中国每天1万人确诊癌症,医生忠告,想长寿,这四不要,走路......

2021-09-06 10:45:00
翼猫科技
原创
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摘要:你有听过这句话吗?“还没经历完成长就要经历死亡。”某位患癌年轻人原话

你有听过这句话吗?

“还没经历完成长就要经历死亡”

某位患癌年轻人原话

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现如今社会压力大,生活节奏快

不少人996的生活已经被压迫得喘不过气,

所以不少人下班后利用刷手机来缓解压力,

获得短暂的自由,尽管自己已经睁不开眼了,

但是还是紧紧地将手机握在手中,

伴着视频中的声音进入梦乡。

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国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示

我国每天约有1万人确诊为癌症,相当于每分钟就有7人患癌。很多慢性病和癌症都跟生活方式,尤其是吃饭有直接关系,就在我们的餐桌和厨房里隐藏了很多致癌因素。

吃出来的癌

被“吃”出来的:食道癌

“趁热吃”暖了你的胃 伤了你的食道

被“吃”出来的:口底癌

“吃槟榔”提神醒脑 碱毒伤了你的口腔

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被“吃”出来的:胃癌

“高盐饮食”吃得香 胃黏膜在喊救命

被“吃”出来的:结直肠癌

“麻辣烫 烧烤”再美味爽口 肠道黏膜在喊救命

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癌症不是空穴来风

要想及时发现癌症

一定要做到定期进行癌症筛查,

但不是所有的人都一定要检查,

有4个共同点的人,更易罹患癌症,

所以更需要进行癌症筛查。

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第一,喜欢熬夜

如果你只是偶尔熬夜,可以忽略不计,

可如果你是长期熬夜者,一定要注意。

因为长期熬夜很容易降低免疫力,

更易导致癌症的发生。

第二,喜欢喝酒

酒精是公认的一类致癌物,

长期喝酒对肝脏,胃和胰腺均有

不同程度的伤害,一点也不夸张地说,

长期喝酒,更易诱发癌症。

第三,喜欢吸烟

无论你是吃饭的时候吸烟,

还是熬夜的时候吸烟,

烟对你身体的影响都是不能忽视的,

长期吸烟的人,更易罹患肺癌。

第四,不喜欢运动

生命在于运动,饭后半个小时,

适当运动一下,不仅有利于消化,

还能让你远离癌症。

想长寿 走路三个坚持

走路要长期坚持

三天打鱼两天晒网,达不到锻炼目的

自然也就不可能提高免疫力

预防癌症。

坚持每天走路5000-10000步

走路的步数很重要,太少了,

达不到锻炼的目的,太多了,

又会磨损膝关节。

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坚持饭后走走路

饭后走一走,活到九十九,

不是完全没有道理,饭后走一下,

有助于胃肠蠕动,但是不建议饭后立刻走,

一般是饭后半个小时再走。

远离癌症 预防很重要

在我国,超过80%的癌症患者

发现时就已经是晚期,

晚期癌症的治愈率仅有20%。

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癌痛和放化疗的副作用,

足以击垮一个人的意志,

高昂的治疗费用,

也足以拖垮一个家庭。

好在,60%的癌症可以预防,

而早期癌症的治愈率可以高达90%。

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疾病早期筛查与早期干预的“神兵利器”

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只要5分38秒即可检测全身9大系统、

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预测潜在患病危险因素和疾病发展趋向

可以对高血压、动脉硬化、冠心病、

糖尿病、肾病等疾病进行早期预警。

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没有不舒服并不代表一切健康!

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能够对很多临床上尚不能够检测

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患者筛查早期疾病和评估健康风险,

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内容来源:HRA、39健康网

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