甘油三酯超过这个数，赶紧吃药!一旦有这3个症状，已刻不容缓!

在血脂检查指标中，甘油三酯是非常重要的一个项目，如果出现单纯甘油三酯高的情况，应该考虑根据甘油三酯的升高情况，来判断风险性和是否需要服用药物控制的问题。

甘油三酯超过多少需要吃药?

甘油三酯在1.7—2.3， 这个范围内属于一种边缘性升高，可以不用吃。 需要调整生活习惯，维持其在正常水平。 每天的饮食要以清淡为主； 戒烟限酒； 可以吃一些鱼肉； 少吃精制碳水化合物； 每天30分钟慢走，或确保每天1万步。

甘油三酯在2.3—5.65， 在这个范围内徘徊时，属于中度级别的，启动药物治疗。 在这个阶段，需要对其身体内的胆固醇含量进行判断。如果这个指标也超出了正常范围，血液的黏稠度也就更高，也暗示血管在受到伤害。

或者是其身体是否有异常表现，比如说经常头晕、手脚发麻之类的。那就不要犹豫了，应该果断地吃。

甘油三酯超过5.65， 吃药就成为了一件刻不容缓的事情。 到了这个地步，血液在静置过程中。会看到其上面浮着一层厚厚的油。若是得不到有效控制，血管也很容易被堵塞，炎症会在不经意间出现。

那些突如其来的问题，也会在偶然之中发生。吃药就成为了一件刻不容缓的事情，不能再抱有侥幸心理了。

一旦有了这3个症状，已刻不容缓

1、皮肤黄色瘤

即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。

黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。

2、急性胰腺炎

急性胰腺炎也可能是高甘油三酯的警示信号，症状包括：突然剧烈腹痛;恶心;呕吐;发烧;心跳加快;呼吸急促。

另外，酒精可能诱发胰腺炎发作，它也能让甘油三酯水平更高。

3、心脑供血不足的相关症状

甘油三酯很高的时候可能妨碍血液流动，使通向心脏和大脑的血液不足，而引起如下症状：心缺血时，胸痛;脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。

日常生活“3管齐下”

甘油三酯回归正常

1、改变饮食模式——地中海饮食

所谓“地中海饮食”习惯，是指以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。这种饮食的特点是血糖负荷低，总碳水化合物含量低摄入大量健康脂肪，如橄榄油鱼油和反式脂肪的摄入量低。

从而帮助降低甘油三酯，减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。

2、多喝水

体内缺水，甘油三酯高的危害就更大。要知道，它是导致血液黏稠度的最主要风险因素。而血液黏稠会导致血液循环不畅，严重的甚至会诱发血栓。建议早起喝一杯水，夏天更是要水不间断。

3、适当增加体育活动

增加体育活动可以降低甘油三酯。饭后的有氧活动，都会消耗掉血液中的甘油三酯，不仅能降低甘油三酯，还能帮助腹部肥胖。

同时，还能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

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内容来源：搜狐养生、百度图库

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