防范“新冠病毒”，安全“喝水”很重要!记住四句话，家人保平安

预防“新冠肺炎”

的方法除了戴口罩、洗手消毒。

还有就是主动饮水!

因为人体最易被病毒感染的部位

在口眼鼻等处，多喝水可促进自身黏 膜

组织液的分泌来抵抗病毒，黏膜组织液

分泌越多，抵抗能力越强。

防范“新冠病毒”

安全饮水，记住这四句话

一、请不要喝“未经处理的天然水”

选择“安全的水”。从现实生活考虑，请您拒绝喝“生水”，也就是“没经过煮沸的自来水”。

另外，对于您遇到的那些“自然界的生水”，同样不可饮用，例如大自然生活中的溪水、湖水、泉水、雨雪水等“水质不明的水”。

二、请各自喝各自的水，不交叉饮用同一杯水

新冠病毒的一种传播方式是“接触传播”，共用餐具、同餐、同饮水会增加传染的风险。

因此，家庭成员或者朋友喝水时要“分杯饮水”，不可共用一个水杯，不能共饮一杯水，避免交叉感染。

三、定期更换您家的净水机滤芯

如果您家有净水机，请别忘了定期更换滤芯，净水机滤芯在过滤过程中会附着细菌、泥沙等有害残留物，长期不更换容易增加饮水安全风险。

四、喝“温度适宜的水”

喝温度过低的水，容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险，喝太烫的水，又会刺激和伤害食道黏膜，增加食道炎症等问题的发生几率。在现在这个比较特殊的阶段，更应该关注“饮水温度”。

防范“新冠病毒”

主动喝水，少量多次

人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体。多饮低频水保持喉咙一直湿润，能更好地帮助痰液(病毒)排出。不要等口渴了再去喝水，护肺需要保持正常的饮水量，每天用200毫升水杯，喝6到8杯。

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健康平安是人生最重要的事，让我们一起做好防控工作，保护自己，保护家人，健康平安的度过春节假期。加油，翼猫智能净水系统和您在一起!

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内容来源：王思露营养师

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