百病从寒起!身体这5处受寒太要命!用这种方法教你迅速“驱寒”!

寒，

是身体对外界温度变化的感受，

过多的寒气聚集在身体中，

将会进一步影响到人们的内分泌，

导致内分泌失调，一些不起眼的小问题，

都可能逐渐演化成大问题。

不要觉得体寒无关紧要?

可能比你想象的更严重！

一位北京肿瘤科主任医师就曾对《生命时报》的记者表示：寒性体质更容易患肿瘤。

1.寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤的产生创造了先决条件。

2.寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。

身体这5处受寒太要命

1.手脚冷

血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此，冬天衣着过于单薄，就容易出现手脚冰凉。

长此以往，手脚皮肤就可能出现苍白、皲裂、皱纹增多。

而且手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，寒气渗入还容易引发胃寒、脾虚、胸痛、精力下降等症状。

2.脖冷

脖颈皮肤薄，御寒能力差，而且后颈有脊椎，颈侧有非常重要的颈动脉，都是不宜受凉的部位。

尤其是颈动脉受凉容易使血管收缩，血流速度减慢，同样可能引起血压升高。

3.腰腹冷

腰腹部虽然有衣物保护，但对寒气非常敏感。

冬天活动少，久坐不动的人更容易腰腹僵硬、气血不畅，以致于影响到脾胃健康，诱发腹泻、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。

4.膝盖冷

膝盖皮肤薄，对温度和疼痛都不甚敏感，即使受凉也很难发觉。

但膝关节承载了人体大多数的活动，很多人都是年轻时不注意保护膝盖，到中年以后往往可能出现膝关节活动不利。

5.肺冷

冬季在户外活动时，会吸入大量冷空气，会刺激咽喉、支气管、肺部，并造成一定损伤。

所以，冬季是哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等疾病的高发期。

体温每降低1℃， 免疫力就会下降30%以上

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。

血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。

体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。会导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

为什么现代体寒的人越来越多？

1.缺乏运动

现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍少。基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。

较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。

一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。

而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素(或者脂肪细胞因子)，会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

2.无处不在的空调

人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。

3.生活压力大

在压力状态下，人体处于应激状态，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。但是，皮质醇是一种分解代谢激素，不仅会分解肌肉，还会促进脂肪储存，优先把脂肪存储于内脏。

生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低。

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内容来源：百度文库

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