为什么膝盖比你老得快!一个动作测试膝盖年龄，有问题要补救

年龄增长的过程中身体会逐渐有衰老的表现，在衰老过程中，膝盖受到的影响是比较明显。

因为膝盖是人体承受重力最明显的关节，处在人体大腿和小腿之间的连接部位，长时间的站立、活动等都可能会导致膝盖受到磨损，老化速度也会加快。

为什么膝盖老得快!

就是因为“局部微循环”出现了问题，微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向快速衰老。

而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不通了。

微循环瘀堵首先就是疼痛

经络或者血液循环出现问题，最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不痛”。很多人最害怕的也是疼痛，急于治疗的也是疼痛。

疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。

而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。

就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗?

血液循环最容易瘀堵在 关节和毛细血管

关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”。而血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。

感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变黏， 就会造成瘀堵。

一是关节、皮肤易受寒冷刺激，二是内脏(肠胃)易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵。

事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体里，我们看不到，但我们能感觉得到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。

所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过日常理疗是向外“祛邪”有效的办法。

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内容来源：39养生 

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