脖子是头痛的“隐形开关”，这样护颈放到朋友圈，大家一定会感激你!

日本神经外科专家松井孝嘉说过：全身疾病的根源在于颈部。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。

同时，它也十分脆弱颈椎病、外伤等都可牵连头部疼痛！

脖子，全身健康的“主干道”要保护好

八成脑供血由脖子输送

心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。专家说，颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。

脖子上的淋巴是人体第一道防线

“病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。”

咽喉是呼吸道的“总阀门”

人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置，作为脖子前部重要的器官，咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能，它还是人体吸入氧气的必经之路，保持咽喉的畅通和健康至关重要。

颈椎七块骨头支撑头部

只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。

5个“脖子问题”引发头痛

01长时间低头或久坐

这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架，就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索。

如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等，严重时会诱发颈源性头痛。

02不睡枕头或枕头过高

许多颈源性头痛患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解症状。其实，这反而会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

同样，枕头过高也不利于颈部健康。

03常坐软沙发

不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视，觉得劳累了一天，这样做很放松惬意。

其实这是大错特错的，越是劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只会加重脖子的隐形损伤。

04趴桌子上补觉

不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉，这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

05头颈受凉

穿衣太少、空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响。

时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍，甚至导致脑供血不足，产生头痛、头晕、眼花等。

脖颈出现这四种问题要小心!

1、颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。

2、老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。

3、手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。

4、心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷，都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。

这样护颈放到朋友圈

大家一定会感激你!

1.盐布袋缓解。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。

2.多放风筝抬头看天空。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝，抬头看天空。

3.站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

4.打通淤堵经络，护理颈椎1天比1天健康

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这款颈椎“翼颈贴”可以有效的舒筋活络

改善局部的颈椎的血液循环

远红外光子会携带多种微量元素， 在瞬间渗透到皮下组织约9毫米以下， 激活细胞中的生物酶和蛋白质，活化水分子， 分子运动的频率与光子频率一致， 两者引起共振而使皮肤温度升高。

如果坚持长期使用， 可以增强保护颈椎。

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那种全身僵硬的肌肉都舒展开的感觉： 一个字，妙! 两个字，享受!

很多颈椎病患者都给到了非常好的反馈：

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内容来源：39健康网

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