19岁女大学生查出糖尿病，医生：这东西喝一杯顶5瓶可乐，还敢天天喝?

最近看到一篇新闻，一个女大学生因昏迷入院，经过检查发现，这位女大学生的血糖高得吓人，已经发展成了糖尿病，之所以昏迷是因为发生高血糖性昏迷。

虽然这位女大学生很快苏醒了，但是糖尿病可能要伴随她一生。

女大学生患上糖尿病的罪魁祸首就是它?

奶 茶

虽然奶茶款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的甚至达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量大约为10g/100ml。可以说，一杯750ml的奶茶的含糖量，等于5罐可乐。

这么大量的糖分喝下去，随便喝下一杯，就超过膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了，天天喝很容易导致血糖不断升高，最终引起糖尿病。

当代大学生热衷于喝奶茶，珍珠的、红豆的、布丁的，更有经济状况宽裕的大学生竟时常将奶茶当做日常饮品。但是，小编还是要把奶茶的一些不健康数据放在这边给大家敲响警钟，“喝奶茶快乐，可莫要贪杯哦~”

高糖、高热量，而且容易失眠

“不死的癌症”—糖尿病

糖尿病有个称呼，叫“不死的癌症”，如果患上“糖尿病”，就要痛苦终身，令人闻之色变!

目前糖尿病就像癌症一样，无法彻底根治，最好的方法就是控制它不复发。从正常人的角度来说，只要严格控制好血糖，不让糖尿病出现并发症，就不会对身体健康有太大危害。

科学控糖，生活中我们需做好2件事

1.适当运动

生命在于运动，适当的运动可以促进新陈代谢和血液循环，而对于血糖不稳的患者，其实完全可以根据自己的病情和身体情况适当做一些慢跑、拉伸、骑单车等有氧运动，对稳定血糖能够起到一定的帮助。

2.合理膳食

血糖不稳的人，平时一定要注意合理饮食，少吃高油、高糖、高盐等食物，保证饮食规律，除此之外，还可以选择补充一些贝利谷安来帮助调节血糖。

科学研究证实，Omega-3不饱和脂肪酸有助于我们体内增多消化脂肪的酶，从而提高脂肪的新陈代谢，加速脂肪的燃烧和消耗;并从根本上减少脂肪细胞的数目和体积。这样，控制甚至减轻体重的同时也预防和抑制了糖尿病。

糖尿病的产生原因在于受到“内伤”的胰岛细胞不是长不大，就是容易早早死去，或者搬运和转移血液中“糖”的肌肉和脂肪细胞受到内伤，抑或这些细胞在过多能量的刺激下出现过劳、不听胰岛素的指挥，从而导致血糖的不正常。

作为细胞能量补充的Omega-3不饱和脂肪酸不仅可以预防胰岛细胞受到“内伤”，帮助“受伤”的胰岛细胞恢复元气，更能帮助肌肉和脂肪细胞解除疲劳，及时转移能量，改善对胰岛素的敏感性。

因为omegat-3不饱和脂肪酸中的活性成分 DHA具有极高的灵活性和敏感性，由它组成的细胞膜也会具有很高的活性，就好像一汪清泉注入干枯的土壤，使懈怠、疲倦的细胞重新焕发勃勃生机。

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内容、图片来源：搜狐网、39健康网

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