难怪医生总是让我们多喝水？终于明白了！

生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！

不过，医生的话是有道理的！如果我们喝水不够，不但让生病的身体恢复得慢，长期下去还会导致各种各样的问题。

研究显示， 当体内缺水1%时，人会感到口渴；缺水2%时，你的工作效率开始下降；缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。 （此数据来源于搜狐网）

美国F.巴特曼医学博士认为： 许多的慢性疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等都是由身体长期水分不足引发的。

英国一项最新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大，为满足其供氧， 身体中大约20%的血液会流向大脑 。机体缺水时，为了维持血液循环，脑细胞可能会脱水，导致大脑萎缩。若长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力从而变笨。

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