痛风 就是微风拂过? 我想骂人!
- 2018-11-28 16:30:00
- 佘金锁 原创
- 4489
关节痛炸裂裂裂裂裂了!!!
比牙疼厉害多了,
我把它比喻成
恶魔一直在撕咬你。
痛风的前世今生
宫廷病
痛风最早出现在欧洲宫廷,
因此在过去被称为“宫廷病”。
当时的宫廷生活奢靡,
吃的都是肉奶制品,
而这些高蛋白的食物中嘌呤含量高,
导致血液中尿酸异常升高,
从而引起痛风。
在我国古代,
痛风也多好发于帝王将相,
道理是一样的。
“三高 ” 之外的第四高
高尿酸
痛风与高尿酸
两者有着分不开的关系
痛风是人体内嘌呤代谢障碍,
尿酸排出不足造成的代谢性疾病。
嘌 呤
一种有机化合物,就是生物碱,
主要以嘌呤核苷酸的形式
存在于我们的身体内,
可以起到能量供应、
代谢调节及组成辅酶等作用。
嘌呤转化形成尿酸
我们每天吃的喝的食物和饮品中,
一定会含有嘌呤成分,
我们身体中的细胞、接收到
补充能量的食物,
经过体内新陈代谢过程中,
其核酸氧化分解为嘌呤,
再于肝脏中再次氧化,转化为尿酸。
尿酸排泄是通过肾脏
随尿液被排出体外,
其余是通过肠道随粪便排出体外。
如果尿酸产生量过多,而
排泄量减少,平衡被打破
就会导致引起血尿酸升高。
超过饱和度的尿酸会在血液中结晶
成为尿酸盐结晶,沉积在
肢体远端的骨关节中,
当尿酸水平发生剧烈变化时,
导致尿酸盐结晶脱落,
引发身体的免疫系统出现
一系列的炎症反应,
这就是痛风。
痛痛痛痛痛痛痛痛风,痛起来真要发疯!
痛风不单单是痛
由于尿酸要通过肾脏排出,
因此痛风石也会沉积在肾脏。
不及时治疗会引起以下病变:
关节病变
关节内大量沉积的痛风石
会造成关节骨质破坏、
关节周围组织纤维化、
继发退行性改变等。
肾脏病变
严重的会发生肾结石
甚至是肾衰竭,危及生命。
导致慢性病
高尿酸与心血管疾病、2型糖尿病、
血脂异常及肥胖症都有密切的关系,
会增加患慢性病的风险。
为了降低尿酸值,
首先要控制食物中的嘌呤的摄取
嘌呤多的食品和少的食品
极多(300mg以上) |
鸡肝、沙丁鱼干、石鲈鱼白、鮟鱇肝酒蒸 |
多(200-300mg) |
猪肝、牛肝、鲣、沙丁鱼、大正虾、竹夹鱼干、秋刀鱼干 |
少(50-100mg) |
鳗鱼、猪里脊肉、牛背里脊肉、牛口条、咸肉、菠菜、西兰花 |
极少(50mg以下) |
鱼肉火腿、鱼糕、烤鱼糕、干青鱼子、豆腐、牛奶、奶酪、鸡蛋、芋头、里芋、米饭、荞面、水果、西红柿、胡萝卜、萝卜、羊栖菜、裙带菜 |
出自:高尿酸血症 痛风的治疗指导书
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部分内容、图片来自网络
文:陈锐