突发肺栓塞，居然与2个习惯有关!

血栓， 就像身体里的一颗“不定时炸弹”， 一旦堵塞了血管，就可能引发致命后果。

心肌梗死、冠心病、脑梗等都和血栓脱不开关系。

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在很多人印象里，血栓是心血管疾病患者 才会有的，但有一种血栓却可能发生在任何 人身上，甚至不需要有疾病基础。

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两天不喝水 血栓引发肺栓塞

29岁的赵某一直身体健康，一天下班回家却突然感觉胸部隐隐作痛，之后就开始咳嗽。才过去几个小时，不仅疼痛加剧，咳嗽时竟然还有血痰!他赶紧去往医院，被医生确诊为肺栓塞。

肺栓塞是血栓堵塞肺部血管引起的疾病，具有极高致死率，一个正常上下班的健康小伙，怎么会有血栓呢?

坐着不动  没喝水

原来，赵某每天一上班就坐着不动，最近两天也没喝水，严重缺水导致血液黏稠度远高于正常值，在凝血作用下生成了深静脉血栓。血栓脱落并游移到肺动脉，最终引起了栓塞。

信息来源：百度—每日养生谈

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凝血成分失衡 血栓随时可能生成

人体有自我调节功能，可以让血液黏稠度处于动态平衡的状态，以保持身体的健康。

血栓的形成主要由不溶性纤维蛋白、血小板和白细胞组成。当血管表面出现脂类沉积物的时候，时间长了血管里就会出现斑块，这个时候一旦斑块破裂，人体会启动凝血机制，导致血小板在破裂处聚集从而形成血栓。

其中有两种物质在发挥着重要作用。

1.凝血物质

血小板具有强力的凝血、止血功能，血液流速太慢或流通不畅时，血小板随时可能发生聚集，使大量血细胞沉积在血管壁上形成血栓。或者体内二磷酸腺苷、凝血黄素A2、纤维蛋白以及钙质等成分过多，也会促进凝血。

2.抗凝血物质

纤维蛋白溶解酶和前列环素等，可以起到抗凝血的作用。血液黏稠度过高、血流不畅时，抗凝血因子也会出现异常，阻止不了血栓形成。

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血液异常黏稠症状

【轻度】

头晕头痛，口渴心烦，胸闷乏力，血压升高，面色潮红。

【中度】

大脑反应迟钝，视线模糊，皮肤干燥，呼吸不畅，有憋闷感。

【重度】

意识不清甚至昏迷休克，血管凸起并有血栓形成，四肢水肿。

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春天里如何让血管保持通畅？

做好以下3件事!

捂出温暖——腰膝暖、心脑暧

春天不可薄衣，令人伤寒”，由冬入春，人体的体温调节机制需要适应，再加上心脑血管病人的血管弹性差，血管内皮已有受损，血管壁粥样硬化致使管腔狭窄，极易发生斑块脱落引发急性心脑血管事件，因此要适当捂一捂。

按出温暖——摩擦驱寒，保心安

“擦热法简单易行，能促进血液循环，缓解关节畏寒怕冷的症状，同时有益心脑保健”。专家建议，将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度、均匀地进行摩擦，每天晚上50~100下，直至摩擦部位发红、发热，可给关节“加温”。

吃出温暖——温脾胃，通心络

“立春后的饮食，调味食材要以葱、姜、蒜为主打，温补开胃，吃出温暖”。医生告诉大家，立春后的大葱、韭菜等有温补作用——韭菜可温中下气、活血散瘀、调和脏腑;大葱可舒张血管，促进血液循环，并防止血压升高所致的头晕。

血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆!血栓可发生在任何年龄、任何时间严重威胁着生命健康，人人都应具备防栓意识!互相传阅!

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文：Judy