手指这一处有异常的时候，痛风可能已经找上你

手指突然出现红肿热痛

手关节疼痛在生活当中很常见，而引起 手关节疼痛的原因非常的多，有疾病的、 生理的、外伤引起的，大家不要觉得手关节 疼痛是很平常的事，当出现手关节疼痛的时候， 有可能是痛风引起手关节疼痛。

痛风引起的关节炎会出现关节疼痛、肿胀 的现象，而且还会使关节受累，这些症状会 经常出现在脚趾关节，在夜间会突然出现关节 疼痛，并且因为疼痛而可能造成难以入眠，通过 一定的检查可以检查出来。

除了会引起手指受累以外， 痛风还可以导致膝关节，肘关节，腕关节， 第一跖骨等关节出现红肿热痛，红肿热痛 往往提示急性痛风的发作。

即便红肿热痛顺利消失， 也不能忽视痛风对身体的慢性影响， 因为随着时间的推移，关节会受到损害， 骨质会被腐蚀，关节也会变形。

痛风发作的预防措施?

一、低嘌呤饮食

低嘌呤饮食：

严格限制动物内脏、海产品和肉类等 高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量 食用豆类及豆制品。

二、多吃水果

水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风 发作的风险。可食用含果糖较少的水果， 比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

三、大量饮水

大量饮水可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。

如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日 尿量2000～3000 ml。可饮用牛奶及奶制品。

请注意：年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、 苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料与酒精 有同等的危害，应严格限制饮用。另外咖啡 可能降低发生痛风的风险。

四、不要喝酒

酒精干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平 和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大， 痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒 和白酒，对红酒的限制有争议。

五、减肥减重

肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重 可降低血尿酸水平，减少下肢损伤风险。

六、避免着凉

醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

七、避免关节损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢关节 慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸 刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌 性炎症发作，诱发痛风。

八、尽量避免升尿酸药物

一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致 血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂 量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药 吡嗪酰胺，大部分化疗药等。

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文：Judy