肝生病身体会有“1臭2红”的变化，你注意到了没!

说到肝脏，是我们体内重要的排毒解毒 器官，也是我们体内最大的消化腺，参 与我们的日常消化功能。所以肝脏的健 康与否，也跟我们的身体健康息息相关。

肝是哑巴有病不会“哭”

肝脏细胞中并没有痛感神经，一般出 现疾病时，它不会疼痛。但肝脏包膜中 的神经丰富，只有肝脏因为疾病肿大到 影响肝包膜时，才会引起疼痛。

正是因为这样，才导致大多数人意识 到自身患有肝病的时候，往往都是中 晚期了。

肝生病身体会有“1臭2红”的变化

一臭：口臭

肝脏发生异常情况时，体内毒素不能 被即时分解排出，大量毒素滋生的 硫化物随着口腔散出去，便形成了口 臭。若是长期刷牙后也得不到缓解， 建议还是去检查一下肝功能吧!

二  红

1.肝掌发红

如果你发现自己的手掌上突然出现了 大小不一的红色斑点或者是斑块，也 就是人们常说的“肝掌”或者是 “大小鱼际”。这说明你的肝脏可 能出现了一点问题。

另外有些人会发现，自己的手背皮肤上， 出现一些暗红色的血管痣。类似于蜘蛛网， 我们一般叫做“蜘蛛痣”。这时候一定不要 忽视，应及时去医院做检查，因为这很有可 能是肝硬化和肝炎的早期信号。

2.身体经常莫名出血

当肝脏受到损伤之后，体内的血液流通 也会受到很大影响，导致各个器官的供 血不均匀。从而导致身体经常莫名出血， 比如流鼻血、牙龈出血、胃出血等等。 当自己也出现这种现象时，就别大意了!

夏天养肝“黄金期”，做好3件事!

一、常拉筋

《黄帝内经》中说：“肝主筋”，肝与筋是相辅相成的关系，肝的气血充盛，筋膜得肝血的滋养，则筋力强健，运用灵活，而筋膜强健，气血通达，亦可使肝气舒畅，因此日常生活中常做拉筋动作，既能够活络筋骨，又能够养肝护肝。

二、常吃“青”

俗话说“药补不如食补”，夏季养肝就要多吃“青色”食物，肝主青色，青色的食物有助于疏肝护肝。下面给大家推荐几种夏季应常吃的“青色”食物

1.芹菜

芹菜平肝清热，祛风利湿，富含多种营养元素。

2.绿豆

绿豆汤具有消肿下气，清热解毒的功效。

3.苦瓜

苦瓜虽味苦，缺具有清热解毒、清心明目、利尿解乏等多种功效。

三、按时睡觉

成年人的正常睡眠时间为8小时，睡眠时间应该从23点左右开始入睡，凌晨1-3点应该已进入深睡眠状态，此时气血运行到肝经，肝血最为旺盛，充分的休息能够促进肝脏功能的修复，也能够为明日的劳作备足充分的体力。

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