请不要假装健康!40岁后，这7大高发疾病要早知道!

人生，上半场拼命，下半场惜命

如果把人生比作一场球赛，上半场要找到自己 的状态，试探对手的水平，然后中场休息调 整战略，在下半场制胜。

你的人生轨迹

人生的上半场，释放自己的潜力 与才华，去寻找生命的最佳状态。 进入人生下半场，该珍惜的还是要 珍惜，尤其是健康，回到最佳的状 态中休养精力，回到初心。

40岁的你，是否还在假装健康！

假装很健康，依然熬着最长的夜

上有老，下有小，白天干不完的工作，夜里接着干， 第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。 然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的， 已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起 大家的重视吗?

你的生活需要阳光和健康

假装很健康，依然烟酒不减

很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加 各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝!” 他们觉得虽然有三高了，但“都是慢病，不要紧”。

不要让无所谓，损害健康

假装很健康，依然吃喝不忌

有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝， 中年有了家底，想吃什么吃什么;“无肉不欢”…… 大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起 胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是 中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多 余热量，不利于体重控制。

管住嘴，迈开腿

假装很健康，依然不体检

为什么很多癌症一查就是晚期?因为一些人有 “鸵鸟心理”，认为查出来病也没招，还不如 不查，心里更清净。这是不对的。“健康由 自己做主”，定期体检，自我管理好了，就 可以不得病、晚得病，甚至不用药或少用药。

没有症状不等于没病，检查很重要

40岁后，6大高发疾病要早知道！

癌  症

数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险 突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁 的风险高2.5倍。

中  风

据2015年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群 脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在 1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占 到近50%，高危人群中中年人占60%多。

房  颤

40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生 房颤。以往房颤大多是以老年人为主，但近年来 开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白 领人群中蔓延。

腰椎间盘突出症

腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得 注意腰。

关节痛

人到中年，身体不少零件都开始老化。膝关节 首当其冲，免不了受到磨损。一般人膝关节疼 痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病 率越高。

肥  胖

一旦到了40岁，身体代谢慢了。肥胖除了本身 是一种病，也与太多其他疾病有关。 惜命， 就是认真地享受生命、思考生命的意义。 人生没有衰退期，每一段生命都有不同的意义和美丽。 身体的好坏 都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。 别在人生下半场， 因为健康问题，辜负了上半场的努力!

养生，越早越好！

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