得了痛风喝白酒、葡萄酒没事?这4种饮品最适合痛风患者

痛风就跟接力赛一样，左脚疼完右脚马上疼。 小张今年32岁，年纪轻轻，走路如同八旬老人，佝偻着背、弯曲着腿，一瘸一拐。细看之下，小张手、肘、膝盖、脚踝等处都长着大大小小的“石头”。

原来小张患有痛风十年，近几年来，痛风严重，浑身上下所有关节都长满痛风石，俨然一个“石头人”。 小张手脚长满痛风石，都已变形。 小张十年前发现自己患上痛风，随后几年病情逐渐严重，关节处从一开始长出小结晶，后发展至长出结石。

浑身的“石头”非常影响小张的正常生活，行动极为受限，连吃饭都握不住筷子，走路都只能佝偻着背，膝盖也无法弯曲，只能靠腰部发力带动双腿，半蹲着走路，一瘸一拐，犹如八旬老人般缓慢。

探究原因：暴饮暴食，顿顿不离酒导致

小张刚创业时每天都应酬喝酒，有时候一顿就能喝一斤半白酒，“有时候中午还没喝完，晚上、夜宵接着喝。”20多岁时，就有了一天三顿酒的习惯。从结婚前他体重106斤，婚后没几年就暴增到188斤，“都是应酬喝酒才变胖的。”

内容来源：搜狐养生 真实案例 带你认识痛风的痛风石

酒是高嘌呤饮品

啤酒确实是高嘌呤饮品，黄酒的嘌呤含量较啤酒高，白酒嘌呤含量低但酒精含量高。

喝进去的酒，是如何让痛风发作

1.酒精能够增加体内尿酸生成和分泌，使血尿酸增加，从而导致痛风发作风险增加。

2.酒精在体内代谢产生乳酸，乳酸的堆积可导致肾脏尿酸清除率下降。

3.酒精在体内氧化产生醋酸盐，二者均者可促进ATP转化，最终可产生一小部分核苷酸进入嘌呤核苷酸的降解，从而导致尿酸合成增加。

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“我就是馋酒，咋办?”

专家给你出主意： 葡萄酒可以喝，但要控制量！

注意：不是白葡萄酒。研究显示，虽然葡萄酒含嘌呤也比较多，但红葡萄酒富含抗氧化剂、抗凝剂(抑制血小板)及血管扩张剂，其中有一种成分叫槲皮酮，有明显的抗氧化和抗凝作用。

一方面，它们可减轻酒精对尿酸影响，并使血尿酸轻度下降。 另一方面，保持血管弹性与血液畅通，减少心脏病发生(法国人少患心脏病的原因)。白葡萄酒在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽，无保护心脏作用。 注意不能过量！ 每天50毫升(2-3小杯)以内！

4种最适合痛风患者饮品

白开水

建议痛风患者每天饮用水3000毫升，多喝水可以生成尿液加快身体内尿酸的排出，减少肾脏中尿酸结石的堆积，缓解对肾脏的损伤。

天然苏打水

苏打水为碱性水，可以通过碱化尿液让尿酸更容易排出。

淡  茶

淡茶也为碱性，可以碱化尿液让尿酸更容易排出，但尽量少喝浓茶。

牛  奶

痛风患者适宜选用牛奶，牛奶中嘌呤含量较低，而且含有优质蛋白和较多的钙质。不过痛风患者不要选择酸奶。酸奶的乳酸会影响尿酸的代谢。

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