脑卒中最凶险的幕后黑手，找到了!远离卒中需要控制它！

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。

全世界6个人当中，就有1人罹患脑卒中

根据世界卫生组织统计，全世界6个人当中，就有1人罹患脑卒中;每6秒就有1人死于脑卒中;每6秒就有1人因脑卒中留下永久残疾。卒中已经成为老年人群中的头号杀手!

随着社会老龄化和城市化进程加速，居民不健康生活方式流行，心血管病危险因素普遍暴露，我国脑卒中疾病有爆发式增长的态势，并呈现出低收入群体快速增长、性别和地域差异明显以及年轻化趋势。

90后健身教练头痛失语，中招脑中风

突然头痛恶心说不出话

小张是一位健身教练，他5年前诊断出高血压，但并没有持续服药，用用停停。“我觉得自己身体挺好，平时也没什么症状，没觉得有哪里不舒服。”

去年年中的一天，正在健身房工作的小张突然感到头痛，恶心，右手活动变得不利索，抬不起胳膊，一度没有办法说话。 紧急情况下，同事们将他送到附近医院，头颅CT显示：“脑干出血。”

送医及时，经过积极治疗后，小张并没有生命危险，但身体的右半部分，特别是右手完全不能活动。这对年轻的他来说，是个沉重的打击。

导致脑卒中最凶险的幕后黑手

高血压

高血压对血管的损害是双重的，它既可以损害血管内膜，又可以损害中层的平滑肌。如果人的血压波动很大，血管越来越薄，一旦某天血压骤然升高，血管可能直接就破了，引发脑出血。

还有一种情况是，血压慢性的增加，把血管内膜磨损，血液中的脂质物就很容易黏上去，最后变为动脉粥样硬化，严重的时候堵塞血管，引发脑梗。所以高血压既是出血性脑血管病的危险因素，也是缺血性脑血管病的危险因素。

警惕!血压过低也是脑卒中的危险信号

当血压低于一定程度时，身体的自动调节系统便无法对脑血流进行有效地调节，这时血管会收缩痉挛，使脑的血流量或少或不足。同时血压过低会使血流速度减缓而造成脑缺血。

在脑卒中防治中，血压过低是一个相对的概念。例如，一个人长期高血压，血压一直在200/140毫米汞柱，如果把血压降到160/100毫米汞柱，尽管这一血压值远远高于140/90毫米汞柱，但是对于这个人来说已经很低了，因为他(她)的身体已经适应了原来非常高的血压了。这时，他(她)可能会感到不适应。

秋冬高血压如何预防脑卒中

1.防寒保暖

外出前最好在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。

2.适度晨练

心脑血管病患者在冬季锻炼时应有适宜的“温度缓冲”，最好等太阳升起之后再锻炼。

3.慢起床

心脑血管病患者应在清晨醒后先在床上躺一会再起床，避免心绞痛、中风等发作。

4.监测血压

冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，因此，有高血压病史者，定期监测血压，保持血压平稳，防止波动至关重要。

5.补充水分

在一天的时间里，成人每公斤体重应补充35-40毫升水，适当饮水便于稀释血液。

6.心态平和

情绪激动是心脑血管病的大忌。日常放宽胸怀、保持心理平衡，多照日光、听音乐，以改善忧郁症状。

7.进补适宜

心脑血管病患者进补提倡低盐、低脂、低糖，少荤多素、适当多吃粗、杂粮，多进食一些容易消化吸收且富含营养的食物。

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内容来源：百度资讯、养生堂

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