“喝”出来的癌症?医生告诫这“3种水”少碰，你倒喝个没完

癌症 是大家都不愿意与之打交道的重疾， 它的出现会让人整日惶惶不可终日， 面对癌症，目前我们没有治愈的良方， 更多的是学会改善我们的生活方式 和合理膳食。

“喝”出来的癌症?

一杯水从进入口腔开始， 就启动了它对身体的贡献之旅， 你怎么喝水，喝什么水?身体怎么吸收水， 直接关系到健康，而这一切都和胃肠道 紧密相关!

杭州16岁少年 体重200斤，血糖124

杭州这位年仅16岁的中学生小应硬生生把自己的血喝出了饮料的含糖量。和杨先生、小刘一样，他们有着共同的爱好——喝各种饮料，小应的血液几乎成甜饮，血糖124，这个数字已经是正常人血糖值上限的20倍。

一项发表在《英国医学会期刊》上的研究报告称，大量饮用汽水和果汁等含糖饮料，可能会增加患癌症的风险。

医生告诫这“3种水”少碰

第一种水：饮料

每一口甜甜的汽水，会增加食道癌机率? 美国人在二次世界大战后的饮食习惯发现，2000年对汽水等碳酸饮料摄取量，与1946年相较，增加超过了4倍半，结果美国白种男性罹患食道癌的个案大增5.7倍。

食物从食道要进入胃的地方，有一处括约肌，目的是不要让胃液回流到食道，但是高糖、高油脂、咖啡、酒精食物，很容易让括约肌松弛，诱导高酸性的胃液回流到食道，所以可能增加食道癌机率。

第二种水：酒

酒精还会刺激、损伤DNA，因而导致细胞癌变。 长期饮酒不仅伤肝，酒精还会刺激组织，损伤DNA，因而导致细胞癌变，大大增加肝癌、喉癌、乳腺癌、结肠癌以及头面部癌症的风险。

第三种水：过烫的汤

喝65度以上的水，黏膜受损，诱发癌前病变。 长时间喝65度以上的水的话，就会烫伤食道上的黏膜，导致食道失去保护，黏膜一直在受损的状态，就容易诱发癌前病变，这已经被列为2A类致癌物。长期如此容易患上胃癌、食道癌等。

喝饮料须懂得节制，白开水是最好的饮品。 经常用饮料代替喝水， 会增加尿液的浓度，导致尿中钙 的成分增加，增加肾结石形成的风险。

有关研究发现， 与不过量喝碳酸饮料的人相比， 过量喝碳酸饮料的人骨折危险会 增加大约3倍。

为什么说白开水是最好的饮料！

它不含卡路里，不用消化就能 为人体直接吸收利用，一般建议 喝30摄氏度以下的温开水最好， 不会过于刺激肠胃道的蠕动， 不易造成血管收缩。

早晨第一口水，决定你的健康!

①早上喝水

补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，同时保证上午人体水分充足，使得皮肤润泽，长期则有益身体健康，减少疾病的发生。

② 喝温水

对人体的作用主要自于水的温度，适当的温度可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。

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从“喝”翼猫水开始

不要等渴了再喝水

每 2～3 个小时喝一次水

不要执着于 8 杯水

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内容来源：搜狐养生、百度图库

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