寿命短的人，喝水有三个信号，最后一个很多人不关注!

喝水 会帮助 我们预防血液黏稠的现象， 从而根本上减少我们患血管疾病的概率。 但你有没有在喝水的时候，出现过喝再多的水 都不止渴的现象! 难道我身体出问题了?

喝水有三个信号，可能是病症导致

第一，喝水之后出现尿量减少，全身浮肿

喝水发现尿量很少，还伴有全身浮肿。 这个时候，你要警惕肾脏可能出现异常， 对于慢性肾病，刚开始的时候会有多尿， 随着时间的推移，肾功能不断恶化， 最终可能导致少尿，甚至无尿。

第二，喝水之后出现口干，多尿

喝水之后如果出现口干和多尿， 可能是糖尿病的征兆，原因是高血糖所致。 还有一种疾病，也会引起口干「干燥综合征」， 这是一种风湿免疫疾病。

第三，喝水之后出现腹胀，腹围增加

喝水尿量很少，肚子也越来越大， 这个时候要警惕肝硬化的可能，因为喝水 喝的越多，肚子里的积液就会越多， 这是因为门静脉高压，导致毛细血管的 通透性增加所致。

出现以上三个信号，是不是就不能喝水了？ 不是的。 这是身体反应的状况， 并不是喝水导致的疾病。我们应该对症 治疗做好预防。

生活中关于喝水，我们会有误区， 对于喝的水，不会科学对待， 尤其要注意： 不要觉得十分口渴才想着喝水。 当十分口渴时，说明你缺水了，可能 你及时补充了水，但是或多或少还有伤害， 一旦缺水严重，甚至会引起病症。

缺水过多，会有哪些麻烦呢?

引起抑郁症。 缺水，会影响荷尔蒙，抑制内啡肽分泌，进而影响到神经，造成神经紊乱，让人情绪失落、出现消沉，引起了抑郁症。

容易疲倦。 缺水，使血液代谢缓慢，血液流量会下降，相应的氧气输送会减少，神经元得到刺激，会不断松懈，让人感觉疲倦。

心力衰竭。 缺水，心脏得不到紧急供水，可能会因为缺水，功能逐渐丧失，出现了心力衰竭，严重的时候，甚至会出现痉挛，出现冠心病。

引起便秘。 缺水，会影响内循环，体内垃圾、食物残渣，肠道排出受阻，垃圾、残渣，聚集。时间一长，便秘就会出现。

伤害肝脏。 肝脏一旦缺水，使肝脏压力变大，运作发生异常。毒素聚集在肝脏，引起肝炎，是较轻情况，严重的会出现肝癌。

引起痛风。 喝水少，会影响尿酸排出，尿酸盐开始出现，随后沉积在关节、肾脏中，时间一长，越积越多，让人非常痛苦，成了健康新杀手。

以下四种情况需要及时补充水分

1.剧烈运动，则需补充更多的水分。

2.排汗增多，增加饮水量。

3.开空调或暖气，皮肤中水分蒸发丢失，也需增加饮水量。

4.饮酒会加快机体内的代谢反应，排尿量增加，应补充增加的饮水量。只要保持体内水分平衡即可。

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