便秘人群的肠癌危机：原来人生有一种痛，是拉不出来!

我们身体有道“免疫长城”就是肠道。肠道黏膜展开有400多平米，很多免疫 因子都是吸附在肠道上面，所以，肠道占到我们全身免疫的70%以上。

肠道中有一百万亿个微生物，它们除了帮助肠道吸收营养，还能促进肠蠕动，排出毒素。

但现实往往是：酒足饭饱后，第二天醒来在厕所里蹲几十分钟也拉不出来，回头冲水时看着空空如也的马桶，酸麻的小腿还在不停地发抖，看着鼓鼓囊囊的肚子，刚刚憋红的脸色瞬间回到因便秘而产生的蜡黄，在那一刻你不禁对人生产生质疑：

“原来人生有一种痛，是拉不出来!”

便秘，多么痛的领悟!

这种痛苦并非只发生在极少数人的身上，根据我国最新的一项数据显示，目前我国便秘人数高达9000万，占总人口的6%，不能忽视的是，庞大的便秘人群给了肠癌肆意滋生的空间。

近年来肠癌的发病率与六七十年代相比上升了5倍，比其它任何一种癌症的增速都快，如果是在经济发达地区、大城市里，这个比例将更加惊人。

“虽然目前医学研究还没有确切证据表明便秘与肠癌之间存在因果关系，但大量的临床病例显示，肠癌患者中自述有长年便秘的比例不占少数，可见便秘与肠癌并非没有关联。”中山大学肿瘤防治中心结直肠癌资深首席专家万德森教授说道。

便秘，会导致肠癌吗?

专家认为，便秘属于结直肠癌的一种高危因素，长期便秘，身体排泄废物中的致癌物质在肠道长期停留，可能也会促进肠癌的发生。

便秘，最直接的带给身体这些危害：

1.肛门很受伤

每次上厕所都要使出吃奶的力气，一不小心还可能肛裂，时间久了还会得痔疮，随时可能出血，简直很可怕。

2.肝肾受影响

便秘对身体最直接的的影响就是毒素的吸收。人体的代谢产物中有很多是化学类、毒素类物质，肠胃不蠕动，不通过大便排泄出来的话都通过血液被身体吸收了。长此以往，肾功能、肝功能都会受到一定的损害。

3.诱发脑中风

有的人会因为排便困难，引发脑中风、失眠等。

预防便秘，从肠道菌群着手

肠道菌群失调是诱发便秘的根本原因，同时也是多种肠道疾病的元凶!

解决便秘的首要途径就是促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道中的停留时间。

肠道菌群失调，会使有害菌增多，产生大量的肠毒素，使肠中毒、麻痹、蠕动减缓，从而导致便秘的情况发生。而补充一些益生菌，可以分泌抗菌凝固素，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌的协同增殖，从而快速恢复肠道菌群平衡，消除肠毒素，解除肠麻痹，使便秘的症状得以改善。

补充益生菌，筑就肠道免疫“长城”，要让肠道益生菌数量增加，既可以“种”，也可以“养”。种养结合，肠道就能更快地恢复年轻。

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内容来源：人民日报、宣武普外

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