过半中国人感染「胃癌细菌」，该怎么办?

相信大家对幽门螺杆菌一定不陌生，它是一种单极、多鞭毛、螺旋形弯曲的细菌。

早在 5 万 8 千多年前，它就开始蹂躏我们老祖宗的胃。经过千万年的斗争，人的胃在进化，许多细菌都会被胃酸消灭。幽门螺杆菌却越战越勇，成了唯一能在人体胃内长期存活的细菌，它还会引发十二指肠溃疡、胃黏膜萎缩，甚至是胃癌等严重问题。

感染幽门螺旋杆菌 一定会得癌?

幽门螺旋杆菌，是一种革兰氏阴性菌，螺旋形，简称Hp。其生存能力极强，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。有数据显示，在我国，幽门螺旋杆菌的平均感染率约有60%。

上图：我国HP 感染的各年龄组比例

当然幽门螺杆菌独享胃黏

膜这一片净土之后，他们可不是都那么安分，为了繁衍、扩张地盘，它们还会“搞破坏”。

日积月累导致胃黏膜萎缩，在萎缩的基础上还会出现肠上皮化生，以及癌前病变，当然最可怕的胃癌也是在这基础上逐渐变化而来的。

幽门螺杆菌感染者确实应该警惕发生胃癌的风险。但胃癌的发生还与遗传、地域环境、饮食习惯及抽烟酗酒等不良生活习惯等有关。

幽门螺杆菌是如何赖上你的胃

俗话说病从口入，幽门螺杆菌主要是经口腔进入人体，这种细菌常存在于带菌者的牙垢与唾液中，通过共同进食传染。

中国的饮食习惯是围餐，即大家围在一起吃，餐具、食物常共用，这就为幽门螺杆菌的传染创造了天然的条件。

儿童是幽门螺杆菌易感染群体，儿童期间感染了可能导致幽门螺杆菌携带终身，进而发展为慢性胃炎等慢性胃病，甚至为胃癌的发生埋下了伏笔。

爷爷、奶奶以及父母在照顾小孩最典型的错误：将小孩的食物，在自己口中嚼一嚼，为了试一试温度或者嚼碎了再给小孩吃，这样无疑主动给小孩传播幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌特殊人群需提高警惕发现后应及时根治

①消化道溃疡、胃食管反流患者;

②早期胃癌、胃大部分切除术后或有胃癌家族史者;

③ 胃MALT淋巴瘤患者;

④活动性胃炎患者;

⑤长期服用质子泵抑制剂(如：奥美拉唑)或非甾体类抗炎药(如：阿司匹林、布洛芬)者;

⑥ 有明显腹胀等症状，或主观杀菌意愿强烈者。

如何减少幽门螺杆菌阳性发生率

不良生活习惯者需警惕

为了远离幽门螺杆菌，饭前便后要认真洗手，少吃刺激性食物，均衡饮食。注意口腔清洁，定期更换牙具。有胃部不适切勿轻视，及时就医。

“分餐”

共同用餐是幽门螺杆菌传播的重要途径之一，除了家庭内部共同用餐之外，出外就餐的环境以及共同使用的餐具不能保证卫生安全的话，也会增加感染的几率。

另外一点，经常食用刺身等还没煮熟的食物，要留意食物的来源以及卫生情况,如果长期生吃不干净的食物，也可能存在感染幽门螺杆菌的隐患。

补充益生菌

益生菌具有抗菌活性，对幽门螺杆菌在胃黏膜上的定植及生长具有抑制作用，还能抑制幽门螺杆菌感染后的炎症及免疫反应，减少不良反应。

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内容、图片来源：39健康网