换季时脾胃最容易受伤，做好这几点，喝好“黄金水”守住身体的根基!

夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。

长夏天气炎热，雨水较多，人体的脾胃功能容易出现问题。

因此，夏秋相交之际，养生重在健脾益胃、除湿化湿，才能有效夯实后天之本，维护生命健康。

身体好坏，脾胃说了算

脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。

胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。

胃功能不好，必然会影响脾的运化，临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。

有统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。

对号入座，自查脾胃健康

通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。

1.脸色是否发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养。

2.鼻头是否暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3.口唇是否无血色、干燥

脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4.睡觉时是否流口水

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

5.是否便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

6.睡眠是否不好

古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

做好这几点，喝好“黄金水”， 守住身体的根基!

规律饮食、定时定量、细嚼慢咽

这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。

要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。

揉鼻头

每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。

按摩足三里

足三里(膝眼直下3寸处)是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

换季调养脾胃健康的“黄金水”

养未来 酵本草原浆

点击图片购买

独特的酿造工艺 

色如黄金

点击图片购买

历时 3年共1095天酵解

只为养好你的脾胃

第一年的365天里

初萃厌氧酵解

按照道家传承脾胃方、肝肾方、气血方，有效物质溶出，产生大量初次级代谢产物和酶类，能加快有效物质的分解。

酶

第二年的365天里

复合有氧酵解

使其反复与黏菌复合体进行二次生物活化酵解，提高了原浆的活性成分，产生更多益于人体吸收的高活性，小分子多糖类物质。

第三年的365天里

存储深度酵解

原浆中的多糖类营养成分物质。随深度酵解时间的延长逐渐增多，活性更强，让亚健康、特别是脾胃虚弱的人群得到全面的充分吸收。

你每天都在更新!

胃壁细胞7天，皮肤细胞28天，红血球120天，肝脏细胞180天，一年之后，你全身98%的细胞会更新一遍。

酵本草原浆主要成分

甘草、佛手、桑椹、人参(人工种植)、黄精、百合、茯苓、大枣、龙眼肉、银耳、山药、砂仁、决明子、莲子。

口感好 好吸收

吃得香、精神好、体力旺!

早晚各15ml，令你青春焕发!充满活力!

点击图片购买

产品不是药品，不能替代药物使用

内容来源：看大医 百度文库

部分素材来源于网络，如涉侵权联系删除