逆生长不盲目，胶原蛋白这样补才能事半功倍!

时间对女人一直都不宽容

它总是在我们追求天然美肌的道路上

设下一道道屏障——

细纹、干燥、松弛、肤色不均等肌肤问题

总在隔三差五提醒你：

“您的胶原蛋白余额已不足，请尽快充值。”

20岁人体胶原蛋白达到顶峰

之后逐年减少

研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克!女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白!

胶原蛋白在人体皮肤中组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。

一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。

认清岁月这把杀猪刀!何其残酷

40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷!

不难发现，那些年轻漂亮的女人都有一个共同点：就是皮肤胶原蛋白充足。所以如何补充胶原蛋白和防止原有的胶原蛋白被氧化，也成为了每个女人护肤的核心课题。

如何最大化留住胶原蛋白?

请放过猪蹄！！

猪蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是大量的脂肪!且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊!珍惜体重，放过猪蹄~~

涂抹胶原蛋白

胶原蛋白分子量大，很难穿透紧密的肌肤屏障被皮肤吸收。涂抹胶原蛋白，并不能使皮肤胶原蛋白增多。

鱼类胶原蛋白的吸收率为84%

鱼类和人类的胶原蛋白非常接近，相对比较温和，能够大大减少过敏的可能性。鱼类胶原蛋白的分子量仅有1000ppm，相当于把胶原蛋白切了又切。可以让它的体积变得非常非常小，肌肤真得可以把它们“吃”进去。

根据日本教科文研究发布的数据显示，鱼类胶原蛋白的吸收率为84%。

金枪鱼是大洋性高度洄游鱼类，游速很快，瞬时时速可达160公里，平时时速约60-80公里。体型大，最大体长达3.5米，重达600-700公斤。肌肉中含有大量的肌红蛋白，低脂肪、低热量，含有优质蛋白质和其他营养成分。

有人说，我们可以多吃深海鱼类补充胶原蛋白。这个当然可以，但是含量微乎其微要吃一大盘，才能补充到位，真的太难了!

只有靠科学提取精华，健康配比含量进行内服，才能真正达到人体健康所需的胶原蛋白!!

健康饮食 科学进餐—

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属于健康营养食品，

不含任何对人体有害物质，低盐、

无激素，无蔗糖，零脂肪，全吸收，

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