“带脉”不通，小腹必胖!五脏气血失调，疏通带脉有了它=把按摩师傅带回家

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

“带脉”堵=腹部肥胖

作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

所以一旦腹部受寒，带脉就会没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

带脉堵，五脏气血失调!

带脉好比公路上的环岛，一旦出现问题，其他通过环岛的交通要道也会大受影响。临床中，它与肝 胆、脾胃、肾脏的关系比较密切。

肠胃的“调节开关”

带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。

胆经的“疏通剂”

当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。

女子的“安全带”

带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。

可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。

学3招，养好你的带脉

1、冬季注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

2、动一动

提捏法

用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。

轻捶法

用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。

3、理疗保养 每天穿戴20分钟 疏通带脉强壮腰脊

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内容来源：健康生活齐分享

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