一吃东西就胃胀?经常喝点它，调理脾胃，胃好身体才好

有些人一吃东西就胀气，

这种情况很可能是“胃强脾弱”。

中医认为，人体的气血(能量)由脾胃

将食物转化而来，作为“气血生化之源”，

脾胃虽共同肩负消化功能。

“胃主受纳，脾主运化”，

我们吃进去的食物，首先要经过

胃的初步消化，再由脾将营养物质

传输到五脏六腑，供身体活动所需。

什么是胃强脾弱?

生活中，我们经常看到这样的“吃货”，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。那么，为什么他们吃不胖呢?

《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

意思就是说，胃气旺盛，能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。

如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。

“胃强脾弱”有什么后果?

其实，“消化”是两个动作：

胃主受纳(消)，将食物加工成营养精微物质，

脾主运化(化)，将营养精微物质生成为气血，并输布全身。

简而言之，“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。

所以，有人尤其一些爱美女士可能会说，“胃强脾弱”挺好呀，既满足了口腹之欲，还能保持苗条的身材，多少人求之不得呢?事实果真如此吗?

我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人不耐老的原因。

对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”，试想，支撑身体的本源出了问题，身体还能好么?

如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：

一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种;还有一种后果，就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。

胃强脾弱，怎么解决?

“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱，因此调理当以“降胃火补脾气”为主要原则。推荐几种养护脾胃的方法。

1.注意饮食按时按量

胃强脾弱的人，一定要注意日常饮食定点定时，不要饥一顿、饱一顿，不要暴饮暴食，要饮食有度，吃个7-8分饱就可以了。多吃一些易消化的软食，如面食、各种粥、羹、面条等，切记不要吃生冷及辛辣刺激及油炸的食物。

2.缓解压力调节情绪

胃强脾弱与我们的情绪有很大的关系，中医认为“忧伤脾”，“气伤肝”，如果工作压力过大，或者经常感觉不开心，肯定会伤到我们的脾和肝，肝气不疏，脾的运化水谷的功能也会受到影响。

3.调理脾胃相合

中医讲药补不如食补。酵素，学名“酶”。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，可维持机体正常功能，消化食物，修复组织，分解毒素，是生命活动的一种必需物质。

产生酵素的过程其实就是发酵的过程。中药发酵历史悠久，早在2500多年前的春秋战国时期，我们的祖先就已经学会用酒曲来治疗肠胃病。

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