好好睡觉!研究显示，深度睡眠可有效排出废物!

睡眠的缺失是现代大多数人处于亚健康，

甚至引发各种疾病的一个重要原因。

如果睡眠充足，第二天头脑就会清醒;

如果睡得少了，甚至通宵熬夜，大脑的反应就会迟钝。

睡眠质量差 大脑中会自产废物

所有的器官运行都需要能量，而集体制造能量必会产生废物，这些废物都会由体内的吞噬细胞吞噬后通过淋巴系统排出体外。但是，大脑作为机体最耗费能量的器官之一，却没有淋巴管道。

那么，大脑是如何进行废物清理的呢?

淋巴管道贯穿整个身体，是人体重要的免疫系统。淋巴管从细胞之间的间隙中得到毒素和其他垃圾，将之吞噬、分解、转化，然后转移到血液，再通过泌尿系统排出体外。

如果 仔细看这张图，你将会发现一些不合常理的东西：大脑——人体最重要的器官没有淋巴管道!

我们的大脑有一个区域，里面装满了干净透明的液体——脑脊液(CSF)。脑脊液填充了大脑周围的空间 。来自大脑中的废物从大脑中出来，到达脑脊液中，脑脊液和废物一起卸下，进入血液。脑脊液会沿着血管外壁，流回大脑中，同时将废物从这些脑细胞的间隙中带走。

人在睡眠时，血液会大规模、周期性地流出大脑。每当大脑中的血液大量流出，就给大脑腾出了一定空间，脑脊液(CSF)则会趁虚进入大脑，对大脑进行冲洗和清洁，去除大脑中的毒素，其中就有导致阿尔茨海默病(老年性痴呆)的β淀粉样蛋白。

脑脊液清洗大脑后，会带走大脑中的一些毒素、垃圾和污染物，因而会让人在睡醒后大脑变得清新和充满能量，让人神清气爽，精力充沛。

摆脱垃圾睡眠 随即清理大脑废物

如果长期睡眠质量不好，系统会失去平衡，影响身心健康，可能出现情绪不稳定、老年性痴呆、身体功能及认知下降等，长此以往身体就会出现大问题。

在我们这个生活节奏愈来愈快的时代，“垃圾睡眠”的现象越来越严重。这主要与沉迷于网络游戏、玩手机、看视频，夜间工作和工作压力大需经常熬夜加班，以及睡眠障碍患者增多等有关。

如果你的情况符合以下几点，你的睡眠可能属于“垃圾睡眠”。

1.看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;

2.强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整;

3.自然醒来后，想着再“赖一下床”，强迫延长睡眠时间;

4.晚上不睡，白天补觉，双休日补觉;

5.工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等。

怎么睡才健康?

有调查显示，约90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中熬夜最为常见，极少数学生在22点前入睡，近50%的学生在24点后才入睡。

成年人每天晚上都要睡七八个小时，一般要经过 4～5 个睡眠周期，每个周期分为浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠。想要提高睡眠质量，最终要看你是否能保证足量的深度睡眠时间。深度睡眠时间越长，则睡眠质量越高。

翼猫睡眠冷敷凝胶

21天恢复生物钟  

睡前一抹 快速进入深度睡眠

最近我跟朋友吐槽这个事，她送了我一瓶睡眠凝胶。

她说她用了之后10分钟不到就能睡着，半夜还不带醒的一觉到天亮，精神和皮肤都好了很多。

难怪啊，我还正准备问她换了什么护肤品，感觉容光焕发了很多。

强烈推荐理由

一类医疗器械

足以保证其安全性、有效性的医疗器械。

安全可靠

非药物疗法唤醒身体的自愈力。

费用低

调节睡眠功能至正常后，可逐步减量至停用。

针对压力大，生活不规律等睡眠问题：

从研究脑部睡眠因子着手，睡眠冷敷凝胶通过经络传导，与大脑的脑电波产生同频共振，脑电波调整睡眠频率即可入睡。

并对比焦虑性失眠人群，病变性失眠人群，及狂躁性失眠人群、睡眠障碍做了大量的睡眠实验。

▲测试配方脑电波安稳数据

适用人群：

工作压力大的白领人士

经常出差需要倒时差的人士

考试压力大的学生人群

中老年睡眠不佳

抑郁症等入睡困难的群体

专业测试 效果说话

让消费者认可

临睡前1-2个小时，挤玉米粒大小的量，在耳背后轻轻按摩直到吸收，感觉身心都舒缓了，关了灯躺到床上，睡在枕头上感觉整个脑袋都很放松，没一会就睡着了，第二天感觉整天都神采奕奕。这也太神奇了吧！

还可以涂在额头、手腕上，跟擦香水一样充满仪式感，放下所有压力，从发梢到脚趾都缓缓放松，第二天容光焕发。

非药物疗法能量产品

打破了千年的药罐子

据了解，很多人为了提升睡眠质量，会选择口服药物、香薰等帮助入睡，其实副作用非常大。

长期服用安眠药会增加肝脏负担、产生依赖，导致失眠加重、记忆衰退等问题。 

褪黑素“安眠药”有可能抑制生育能力，不适合备孕人群。

研究人群是那些有或没有失眠诊断的健康人。

最后结论：“研究相当明确，褪黑素是种糟糕的睡眠药。”

帮助入睡香薰经燃烧时，会释放有毒的芳香烃，影响呼吸系统、出现头晕恶心。对孕妇、儿童、老人影响更明显。

所以，选择一款安全有效、可靠的助眠品太重要了!

这款睡眠凝胶能在众多优秀产品中脱颖而出，全因它使用的成分非常安全、没有激素。

无论是上班族、旅游达人、熬夜党等，都视它为失眠的宝贝。很多人用了觉得效果满意，会再买给家里睡不好的老人、紧张备考的子女等。

睡眠好比啥都有用

非药物 不依赖

黑白颠倒最明显的就是颜值谋杀，精神不佳。

再说简单点，长出白发、脱发，脸上皮肤松弛、黑眼圈、面色蜡黄，皮肤不好，上妆卡粉!

长期睡眠不足，可能会导致免疫力降低，诱发各种疾病。

头发也不再夸张的掉，生发水都可以丢掉了。

你也睡不着吗?

买它，一觉睡到天亮！

翼猫科技睡眠冷敷凝胶

一类医疗器械 外敷可用 安全 无依赖性

我比较认床，平时出差旅行都会带着，临睡涂上，大概30分钟就开始昏昏欲睡。

刚抹上一丝清凉，几许惬意，让你忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让美好祝福把你团团围住，像是妈妈唱着摇篮曲并温柔轻拍，让你不知不觉睡着。

购买渠道点击图片

内容来源：扬子晚报 百度文库

部分素材来源于网络，如涉侵权联系删除