10人9口臭，原因在胃!每天吃点它，给口腔“争口气”!

口臭是非常令人尴尬的一件事情，

有的人一张嘴都臭味，像臭鸡蛋味，

也像榴莲的味道，各种臭味让人难以

忍受，避而闲之。

如果你也有类似的困扰，

首先大家需要了解口臭是什么

原因所造成的。

口臭跟这两大因素有关

1.口腔问题

由于口腔问题的疾病，有些人的舌苔牙缝和残根残冠当中有着很大的缝隙，所以就藏着大量的食物残渣和厌氧菌，这些厌氧菌在分解食物的同时，也会产生难闻的硫化物，所以在注意口腔卫生的同时，应该尽快解决口腔疾病。

2.肠胃疾病

肠胃消化道疾病也会造成口臭，同时也是身体发出来的预警信号，比如患者常常伴有口臭消化性溃疡，慢性胃炎的问题，而且在生活当中表现为长期便秘，体内有害物质不能够排除，导致食欲减退，这些都是由于胃肠道疾病所造成的。

年龄越大，口臭的患病率越高!

据国内外调查报道：在人群中有口臭者约占到20%-50%不等。也就是说，每5个人中至少有1个人患有口臭，而且年龄越大，口臭的患病率越高!

口臭危害到底有多大呢?你稍微留意点，便会发现：

√ 超过1小时不说话，哈口气，口臭自己都能闻见;

√ 便便溏稀，黏在马桶上冲不掉;

√ 这几天出汗不多，汗味却依旧明显，甚至开始怀疑自己是不是有狐臭;

√ 头发出油也快，明明才洗的头睡一觉就一绺一绺。

很多人为了治疗口臭，用尽了各种方式：口香糖，漱口水，香口糖……

要么就是效果不佳，要么就是难闻有副作用。为了能彻底解决这个问题，不知道查了多少资料，也没有查到解决的办法。

其实口臭不仅仅是牙齿、口腔、肠胃的问题。还有一个的问题是肠胃中的幽门螺杆菌在作祟!幽门螺杆菌是目前发现能在胃酸中存活的有害细菌，寄生在胃黏膜组织中。

通过破坏胃黏膜胃壁细胞、不断产生毒素，首先引起慢性胃炎，导致胃痛、腹胀、嗳气反酸、消化不良等。

幽门螺杆菌在我国非常普遍，我们超过50%的人口，将近7亿人都感染了这种细菌!

2012年国际癌症研究机构(IARC)，将幽门螺杆菌列为1类致癌物。

幽门螺杆菌(HP)!藏在胃里的杀手

2005年诺贝尔医学奖得主发现，在胃部强酸环境下，只有一种细菌能够存活，而这种寄生在人的胃液中，让人患病的“杀手”，就是——幽门螺杆菌(HP)。

—旦感染幽门螺杆菌后，服用抗生素治疗也很难彻底消除，多数人甚至会终身带菌。

幽门螺杆菌如果长期得不到清理，它通过口腔黏膜传输到胃里，就会变成一个发酵的垃圾场，一张口就释放出恶心的口臭。

所以有些人不管如何清洁口腔，都无法去除口臭。

因为除口臭的根源就是除细菌，清洁肠胃的堆积物和毒素，肠胃通畅了，口臭自然也就没了!

让口腔“争口气”的益生菌

益生菌的代谢作用产生的酸，可以调节和促进肠蠕动，防止致病菌的定植，阻止潜在致病菌及其毒素在肠黏膜上皮细胞的粘附和侵入。

益生菌可抑制肠道中腐败细菌的繁殖，从而减少肠道中内毒素和尿素酶的含量，益生菌可以促进肠胃的消化系统，刺激肠道蠕动，对口臭的预防和改善具有很好的效果。

如何正确补充益生菌?

1优质菌种配方的效果更好

益生菌从口腔经过胃酸、胆汁的重重考验到达肠道，想要快速起到作用，需要菌种和配方更加科学。

益生菌的种类非常多，目前经过实验室认证的有双歧杆菌、乳酸歧杆菌等菌种，经过人体采集、培养后效果相对更好。

2保持活性，且数量充足

补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50—100亿以上。而且益生菌厌氧、怕高温，大多数在接触空气一段时间、或超过40℃之后，可能失去活性。

很多产品虽然宣传含有上百亿益生菌，但多为出厂时的数量，经过运输、储存后，活性和数量都会大大减少。

3能长期存留在肠道内

服用一段时间后，益生菌仍然能够存留在肠道中，才能起到补充益生菌的效果。

一些饮料、补充剂，虽然含有益生菌，但益生菌很可能“穿肠而过”，无法长期存留，有一定促进消化的作用，但想要补充益生菌，还是建议选择专业的益生菌制剂。

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内容来源：中国养生 名家名方

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