心梗有多凶险!它拒绝住院5天后猝死，持续出现这个症状要警惕.....

有时候，生命真的很脆弱，前一刻还稀松平常，下一刻却要挥手告别。

而我们却总以为死亡、疾病离我们还很遥远，其实已经近在眼前。

湖南一位地产公司的老板4月6日凌晨去医院检查。 心电图报告显示：“窦性心律、T 波异常(可能是前侧壁心肌缺血)、异常心电图”。 医生建议住院治疗。但他认为医生说的“不住院随时会猝死”是危言耸听， 于是签字拒绝住院，还在朋友圈吐槽医生。 4月7日上午，他又发了一条朋友圈“苍天饶过谁”，看样子是进了另一家医院。 然而4月11日，也就是拒绝住院的5天后，他就不幸病逝。

别再侥幸了，身体不会跟你开玩笑!

持续出现这个症状要警惕

胸闷！

案例： 最近一直胸闷，今天明显比前几天更严重。还一直出冷汗，已经有一个多小时。 去医院，做心电图确诊是，急性广泛前壁心肌梗死! 其间患者出现了心跳骤停!医生立即给他进行了胸外按压， 使心跳恢复，同时立即把他送到导管室做了 急诊介入手术，手术很成功。 术后经过治疗，终于转危为安。

这位患者不幸的是，这么年轻就发生了心肌梗塞; 万幸的是，在距离死亡如此之近的时候，他没有讳疾忌医、拒绝治疗，而是选择了去医院，得到了及时救治，保住了性命。

相关统计数据显示，每年有近60万人猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。 这意味着每天有近1500人猝死，每分钟就有一人猝死。 不禁让人想起一句老话：你永远不知道，明天和意外哪个先来临。

为什么发生心梗的年轻人越来越多?

心梗常发生在繁忙的工作期间。很多年轻人长期处于高压紧张的工作状态中，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，甚至产生心律失常。

部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死，从而错失了挽回生命的机会。

年轻人的血管斑块更易破裂

年轻人心脏的冠状动脉狭窄一般较轻，但为什么冠状动脉狭窄轻的患者却容易发生心梗呢?

这是由于轻度动脉狭窄部位的斑块表面的纤维帽较薄弱，这样的斑块相对不稳定，易破裂引起血栓而阻塞血管，致使该血管所灌注的心肌发生缺血性坏死。

如何防范心肌梗死的“突袭”?

1.戒烟限酒

吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

2.提倡健康饮食

避免暴饮暴食，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉;多蔬菜、多水果、多蛋白质。

3.运动锻炼不可少

积极锻炼身体，避免久坐，运动方式可以选择散步、游泳、快走、打太极拳等。运动时要特别注重动、静结合。动，比如游泳、快走等，能锻炼心血管。

4.学会给自己减压

虽然从健康角度看，人不能一点没有压力，适当的压力能调动人体的机能和神经系统积极运转。年轻人的生活要有张有弛，不能一味地生活在压力下。

如果感觉到压力很大，要给自己一些放松的时间。而且平时的作息也很重要，不熬夜，生活规律，张弛有度的生活节奏，对缓解压力很有帮助。

5.营养干预

研究证明，欧米伽-3是人体内的“环卫工”“洗血之王”，能够专门清理血液里的垃圾毒素，把血管里的斑块、血栓、粥样硬化都清理掉，从而排除血管疾病的隐患。

早在20年前，美国、欧洲、南美的一些科学家就发现，经常服用欧米伽-3的心脑病患者，不仅发病率低，而且脑梗、心梗的概念也比同龄人少。

中国营养学会推荐普通成人每天摄入250-2000mg的欧米伽-3。

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