7种食物刮走恼人赘肉

背负着赘肉的生活如此不易，

拍照都比别人多许多工序，

拍照5秒钟修图一小时，

修出小脸细腿，最重要的是修掉水桶腰！

为什么大肚子偏偏长在我身上！

可是，真的是太容易发胖了！

贪吃、缺乏运动、长期久坐等不良习惯

都把我们推向了万劫不复的肥胖深渊。

甚至一些生过孩子的妈妈，

试过各种各样的减肥方法，

腰部到腹部依旧是一圈圈“米其林”赘肉。

所以好吃不胖、越吃越瘦的美食了解一下！

多吃又不会长胖的食物

①肠胃清道夫——木耳

②超低热量能手——冬瓜

③燃脂瘦身高手——口蘑

④低卡高纤冠军——绿菜花

⑤代谢多余脂肪的行家——土豆

⑥低热量美食——海带

⑦好莱坞明星青睐的瘦身美味——魔芋

⑧吸脂专家——冻豆腐

⑨最佳早餐瘦身品——香蕉

⑩瘦身大餐——鱼

好吃，也记得要控制饭量哦~暴饮暴食会伤胃，每顿少吃一点，慢慢的你的胃就变小啦~

七种食物刮走赘肉

①苹果：排出体内宿便积水

②木瓜：整理肠道助消化

③芹菜：膳食纤维刮洗肠壁

④冬瓜：利尿清热

⑤薏仁：降低血脂血糖

⑥绿豆芽：富含纤维素，让小腹变平

⑦红枣：促进肠胃蠕动，降低胆固醇。

文：七七