老年人便秘有了它，以后不用再吃药了！

便秘

困扰着很多老年人，

65岁以上的老年人中，至少有1/5经常便秘，

其中约有半数老年人要依赖通便药物排便。

老年人常常备受便秘困扰。

据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，

其中25%-50%为老年性便秘。

为什么老年人容易便秘

1.老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。

2.老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出。

3.老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

便秘

对老年人的6大危害

1.过度用力排便可致原有冠心病的老年人发生心绞痛以及心肌梗死，高血压等意外。

2.合并前列腺肥大者可因粪便滞留压迫而加重排尿困难和尿潴留。

3.长期便秘可因肠腔内毒素过多吸收而发生头痛、头晕、食欲不振、失眠等。

4.严重便秘发生各类疝的可能性增加或加重疝的病情。

5.老年便秘者排便时间较长，由蹲位站起时，可因体位性低血压导致脑供血不足发生晕厥而跌倒。

6.长期应用泻药可导致结肠黑变病，长期便秘者还易发生结肠癌。

什么情况下的

便秘需要及时应对？

便秘可分三个程度

轻：症状较轻，可通过饮食作息药物等调整，短时间内即可恢复正常排便。

中：至于两者之间，如果出现中重度便秘应当引起重视，及时就医。

重：症状严重且持续，对日常生活造成了严重影响。

老年人便秘主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2～4周才排便1次。

天然草本植物芦荟

便秘的克星

芦荟

在欧美国家被称为是治疗便秘的圣品。

凡患有便秘的人食用芦荟

后都收到了很好的效果。

芦荟通便，

让人自然地排便，舒畅、轻松，

排出后令人愉快。

这是因为芦荟中所含有的大黄素，

能让大肠的水分增加，

而使大便软化，刺激直肠和S形结肠，

诱发其蠕动，随之产生流畅的自然排便。

与其他刺激小肠后生效的药物相比，

刺激大肠的芦荟具有不增加身体负担，

促成正常的自然排泄的特长。

此外由于芦荟具有消炎、灭菌、

抑霉等效果的成分，当你便秘时服用了芦荟

治疗了便秘本身的同时，

也使你体内的其他你所不知道的

胃肠道疾病一并改善，

这样做的好处岂不是一举多得呢。

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部分素材来源网络

文：Judy