吃这个，体重悄悄降~ 99%的人不知道！

爱美是女人的天性，美丽的脸蛋，姣好的身材是女人一生的追求。芦荟作为自然界的美容大王受到诸多女性青睐，芦荟胶或含有芦荟成分的护肤品几乎每个女孩都用过，但内服的芦荟，99%的人都不知道！

万里碧波如海

千山绿浪重重

芦荟有很多

但能吃的就几种

其中最著名的就是

美国库拉索芦荟

库拉索芦荟

原产自遥远的非洲，又称药用芦荟，可用于医学、美容和食用。

外用美容：芦荟中的芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

内服清肠：服用适量芦荟，能强化胃功能，排除宿便、增强体质。

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样 牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

百病源于肠

瘦身先瘦肚

宿便排除 腰围减少2-3cm

身体自然健康轻盈

芦荟 花样吃法：可做沙拉、煲汤、入菜

芦荟不是吃得越多越好，另外，在食用前应确定芦荟品种，是否为可食用类。

部分素材取自网络

文：文静