血管不通，这里先堵!一半中老年人都有这个问题

血管在我们人体中遍布很多， 就像河流一样给我们的身体输送营养物质 和氧气，当血管堵塞的时候，这个营养输送 不过去，就会对我们的身体造成严重的影响， 甚至还会危及到生命。

血管不通，这里先堵!

颈动脉

动脉血管内膜堵塞就会形成脂质斑块，就像水管 里的水垢，水质不好，水垢越长越多，会影响水 流，使水流变细;血质不好，动脉血管内会长 斑块，使血流变细。

年龄越大，颈动脉斑块越常见，50岁以上，可能一半人有斑块，到了80岁，可能90%有斑块。

2

颈动脉是全身动脉的窗口

动脉斑块会带来严重后果

斑块的主要危害是导致相应脏器供血不足， 甚至血栓形成，最严重的就是心梗，脑梗等。

我们全身都有动脉，因此动脉粥样硬化是全身性 的，如果斑块体积过大，会导致血管狭窄，相应 脏器供血就会出现问题，也称为动脉粥样硬化性 心血管疾病，包括冠心病，脑供血不足，脑梗及 肢体动脉，肾动脉粥样硬化狭窄等。

颈动脉是全身动脉的窗口， 颈动脉斑块的形成，说明我们的动脉已经 开始硬化了，需要小心和控制了。

3

一旦出现3种迹象

小心血管“堵”了，切莫忽视

手脚发冷

是人体的末梢血管堵塞了血液不通所导致的。

头痛头晕

这也是脑部血管阻塞出现的现象，可能是断断续续的头疼，然后再出现持续性头疼，甚至在咳嗽的时候还会加重头痛的现象，这也是血管堵塞的一种现象。

胸  痛

刚开始会持续几秒，而且发作非常的频繁。这可能是心脏的血管堵塞而诱发的胸痛，心绞痛等，如果说出现这种问题的话一定要高度重视。

4

不想血管堵

这4类东西，最好少往嘴里“塞”

高糖食物

高糖的食物一般有点心糖果等，这些甜甜的东西有很多人都特别喜欢，但是对于血管来说，摄入过多不仅会导致肥胖，还会加快血管的堵塞，而且还能扰乱我们的胆固醇，导致血管的收缩，增强血管的压力。

高脂肪食物

但高脂肪的食物有肥肉，油炸食品等，这些油炸食物，红烧肉之类的都是人们所喜爱的，吃起来特别好吃，但是脂肪摄入过多的话会导致高血压高血脂的形成，而且会使血管形成斑块，阻塞血管。

腌制食物

因为在生活中有很多的人会吃一些咸鱼咸菜之类的，觉得这种比较的下饭，但是里面的盐分太多，如果摄入量太多的话语，血压升高也是非常有关系的，血压升高对我们的血管也会形成压力，所以说在保护血管的同时一定要注意饮食的清淡，过咸的食物尽量少吃。

所以说在日常生活中这些饮食是非常重要的，同时也要加强运动，因为生命在于运动，运动可以使我们的血管更加健康，因为它可以把体内的毒素和垃圾最快的排出体外，今天小编文章就写到这里了，希望对你有所帮助。

部分素材来源网络

文：Judy