这个春节，陪父母过个健康年！

这几天父亲母亲，会每天都仔细查看着日历， 圈点出你回家的归期。 一直在外漂泊的你，可曾知道父母的心思， 他们对过年的期盼其实就是对团圆的期盼。

视频来源：CCTV网络春晚， 时长4分47秒

有没有感觉内心被击中了？

01

卸下你的倔强，回家过个团圆年

在家，我们无需要强，我们无需任何掩饰。即便我们犯错了，家人也会无条件的宽恕我们，包容我们，扶着我们站起来。家不图你的感谢，不求你的回报，只因那扯着心连着肺的浓浓亲情，只因那血浓于水的赋性。

我们有家，我们便不会走失; 我们有家，我们的日子便会永久充溢阳光; 我们有家，我们便不会忘记了回家的路。

春节临近，卸下你的要强、你的掩饰、你全部的疲惫!拍一拍身上那零落的尘埃，预备踏上回家的路。回到你最温暖，最自由，最安全，最祥和的小窝，肆意撒娇的温床。陪父母说说贴心话，这才是人生最幸福的时刻。

02

不管我们成败得失，让团圆不再缺席

一个人，漂泊异乡，为了生活，更为了生存，打工的酸甜苦辣磨练了你的斗志，社会的现实残酷磨灭了你的软弱;复杂的人际关系磨合了你的懵懂，过程和经历见证着你的付出与回报，可能你已经伤痕累累，可能你已经历生死。但是，再多的痛，再多的苦，你从未开口向家人述说，都只是报喜不报忧。无论你成败得失，无论你有钱没钱，一年的辛苦到头了，让团圆不再缺席!

03

人生很长，但能陪伴父母的时间真的不多

有一本畅销书叫《父母离去前你要做的55件事》。最让人有感触的是，书封面上的一个公式：

假使你的父母现在60岁，父母余下的寿命是20年，并且你没有跟父母同住，那么，你每年见到父母的天数，大概是6天，每天相处的时间大概是11小时，所以：

20年×6天×11小时= 1320小时

也就是说，你和父母相处的日子只剩下55天了!

我们总以为自己还年轻，父母也不老，还有几十年的时间跟父母长久相处，所以那些想为父母做的事，往往被无限期搁置了。

其实所谓孝顺，就是做好那些看上去微不足道的小事。有些事是需要立刻去做的，不是明天，是现在……

04

这个春节，陪父母过个健康年

让父母远离老年的孤独感

人至老年，过去的很多生活都会不同。退休后，生活的主要日常构成发生重大变化，人际交往也随之减少，特别是随着年龄的逐渐增加，健康是他们最大的期待，子女远赴他乡寻求发展，父母的孤独感会愈发严重。让孤独对老年人的伤害是极大的，精神的压力会导致多种身体疾病。所以，让我们停一下匆忙的脚步，把目光停留在坚强的父母身上，关注他们的健康!鼓励父母减少内心的孤独感。

老年人“社会隔离感”倍增 心理健康亟待关注

引导父母正确认识健康问题

科学研究发现，人的寿命长度，其中25%由先天基因决定，75%由后天生活习惯所决定，所以为父母建立科学的养生观，养成良好的生活习惯，形成稳定的生活规律，才是父母健康长寿的基础。

鼓励父母多参加社会活动

生命在于运动，体育运动是身体健康的万金油。选择一种合适的运动项目，根据身体情况，进行循序渐进的锻炼，不仅可以充分激活身体活力，还可以对精神面貌有一定的改善，从而远离药品，拥有健康。

给父母做心理疏导

人生在世，逃不过生老病死。跟年轻人比起来，老年人对死亡的感受更加深刻。尤其是目睹身边亲人、朋友的离世，更会加大老年人对死亡的恐惧，郁结于心成为心理问题。这个时候，作为子女的我们一定要细心观察，多对父母做心理疏导。

春节将近，请记得让爱回家，让心更近。 陪着父母过个祥和健康年!

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文 ：Judy