65岁血压多少才正常?答案在这里！

高血压是一种可防可控的疾病， 针对高血压患者，应定期测量血压，尤为重要。

那么，65岁血压多少才正常?

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65岁以内的血压应该多少才算正常?

65岁，最新的高血压标准仍保留了140/90mmHg 的分水岭。也就是高于140/90 mmHg 就是高血压， 低于140/90 mmHg 就是正常或接近正常， 正常血压130/80 mmHg 。

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当然这个标准值并不是一成不变的。一般是随着年纪增长，收缩压和舒张压都会出现升高现象，休息时候的血压值就会出现下降现象，运动和情绪波动比较大，这些情况下，都是正常的。

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降压治疗目标值

年龄≥ 65 岁的患者， 血压应降至150/90 mmHg以下， 如患者耐受良好可进一步降至140/90 mmHg以下; 高血压合并糖尿病、冠心病、心力衰竭和 肾功能不全等的老年患者， 降压目标应为< 140/90 mmHg;

年龄≥ 80 岁 且不合并其他疾病的高龄患者， 血压目标值为< 145 ～ 150/90 mmHg; 合并心、脑、肾等疾病的高龄老年患者， 首先应将血压降低至<150/90 mmHg;

若患者耐受性良好， 可进一步降到<140/90 mmHg; 高龄患者血压不宜低于130/60 mmHg， 应平稳降压，避免过快降低血压。

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60岁以上，血压正常值是多少?

根据《中国高血压防治指南》的标准，60岁以上居民血压分级标准与普通成年人高血压分级标准相同，具体包括：

高血压的诊断标准是：非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmhg，即可诊断为高血压。当收缩压和舒张压分别属于不同级别时，以较高的分级为准。

举例子：

王某高压145mmHg，低压80mmHg，按照以上标准高压和低压属于不同级别，以较高级别为准，高压处于较高级别，王大爷就属于一级高血压。

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高血压有4个特点

1.清晨高血压：清晨高血压是指患者清晨醒后1h 内的家庭自测血压或起床后2 h 的动态血压记录≥ 135/85 mmHg或早晨06:00 ～ 10:00 的诊室血压≥ 140/90 mmHg。

2.餐后低血压：老年高血压患者进食早餐后，出现低血压症状，如晕厥、衰弱、冠状动脉事件和脑卒中等，中餐和晚餐后也可能出现。

3.血压昼夜节律异常：由于老年人动脉硬化，血管壁僵硬度增加和血压调节中枢功能减退，就会出现血压昼夜节律异常的现场，夜间血压下降幅度< 10%( 非杓型) 或> 20%( 超杓型)，甚至表现为夜间血压不降反升( 反杓型)。

4.并发症多：老年高血压患者常伴发多种其他疾病如冠心病、脑血管病、外周血管病、缺血性肾病、血脂异常及糖尿病、老年痴呆等。

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65岁怎样控制血压?

健康干预的方式

可能说起健康干预，很多人都不太了解，其实在我们生活中就可以进行，比如说适当的运动，保持愉悦的心情。而且要注意自己的生活习惯及饮食习惯，戒烟戒酒、低盐、低脂、低糖饮食，控制好体重、每天做到按照作息，不熬夜、坚持有氧运动等。尽量以清淡为主。少吃盐，多吃水果蔬菜。这都属于生活的干预方式。

总结：

对于必需服 用降压药的患者，一定要在保持健康生活方式的基础上，做到遵医嘱服药，不擅自换药或停药。过了65岁的老年人，需要结合自己的实际情况降低血压，如果在血压降到140/90 mmHg以下时，身体并没有出现不舒服，那可以继续保持血压在140/90 mmHg以下。

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文 ：Judy