得了高血压，要一辈子吃药吗?

据中国心血管流行病学数据显示， 我国成人高血压患病率为23.2%， 患病人数达2.45亿。也就是说， 每4个成人中就有1人患高血压。

对于中老年人来说，高血压最大的危害是容易 诱发冠心病、脑卒中这两种致死率很高的疾病， 研究也证明，我国54%的心肌梗死死亡、 71%的脑卒中死亡都和高血压有关， 所以预防高血压刻不容缓， 血压若是控制不好，很多并发症都会蜂拥而至。

Part.1

得了高血压，要一辈子吃药吗?

是的

既然是控制，那就没有“疗程”之说， 而是边治疗、边评估、再调整。但是， 有很多高血压患者因为担心药物的副作用， 吃了一段时间降压药，量血压，看到血压正常了， 就不再吃了，或者过一段时间又吃。

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事实上，比起血压高，血压波动才是最有害的， 担心药物的副作用而擅自停药，很容易会导致 血压剧烈波动，发生脑出血、脑梗塞的危险 高达血压控制良好者的 6.2 倍!

Part.2

吃药就能治好高血压吗?

不能

高血压很难被治愈，但可以控制好。 高血压最重要的病理变化，发生在遍布 全身的小动脉。简单说，就是小动脉们 因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、 管腔狭窄、失去弹性、阻力变大，正常 的压力不能让血液正常通过， 必须加大压力，血压就高起来了。 关键是，这些变化是质变，是不可逆的!

Part.3

怎么控制高血压

除了老生常谈的少吃盐、减肥、多运动等健康的生活方式，最重要的就是合理用药。 当代几乎所有针对高血压的正规治疗都基于药物，都是瞄准「控制」而去，而非「根治」。 很多人都已经知道了，运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食……这些良好的生活方式，对改善高血压和预防各种心脑血管疾病有很大的帮助。 于是又出现了一种观点，认为坚持良好的生活方式，高血压患者就可以避免吃药了。

实际上，这些生活方式的效果远没有厉害到「治疗」高血压的程度。对于这些措施，都有很多的研究。我们把效果汇集成表格来看 ：

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注意，表格中的降压效果，是不可以叠加的! 也就是说，假使你做好了全部以上的项目，完全绿色健康地生活，也只可能让早期、轻度的高血压回归正常。 换句话说，我们建议胖的病人减肥，建议不要吃咸，建议每个人都多运动锻炼，这对病情肯定是有好处的，但对于很多高血压患者来说，这仍然不够！ 而且，假如不吃药，带着很高的血压去运动锻炼，也容易出现心脑血管急症。生活方式需要与药物治疗相互配合。

对于大部分高血压患者，终身服药都是难免的。 但千万别觉得灰心，长期规范的治疗下，高血压患者可以像普通人一样生活;而脱离了规范治疗的患者，才真是危机四伏。

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文 ：Judy