人活一辈子，最大的幸福就是健康平安！

你有没有发现， 现在健康问题也已经越来越严重了！

原因很多，最主要的有这三个：

动的少、吃的多；睡得少；环境还不好。

第一个：动得少吃得多

因为科技进步，生产力提升。以前我们的食物来源是自给自足，自己种菜自己吃，自己打猎自己吃。这个过程，生产力低下，每个人都必须用尽全力才能养活自己。

那现在，一人一机器可以收割万顷良田，剩下的人都通过坐着敲电脑这种不需要太多体力的活来为社会做贡献。

腰椎病，痔疮，高血压，高血糖，心脏病，肥胖症各种各样的因为久坐与缺乏运动的原因导致的病，变成了高发疾病。

第二个原因：睡得少

信息时代的到来，直接导致信息大爆炸，电脑，手机这些电子产品不断的生产内容与信息，压榨我们的每一寸光阴，每一分精力。

最直接的影响就是，我们少了很多思考的时间，甚至思考的能力都退步了。

大部分闲暇时间都是在床上躺着玩手机度过，手机里各种各样碎片化的信息在我眼里划过，我看了很多很多，可是没有一个能记住的。这样子消耗时间，说实话，当时我很快乐。一直看到凌晨，睡四五个小时，就得起床工作了，然后我就会后悔，我不知道为什么要浪费时间在手机上。

总之，我们的休息时间越来越少，大脑不断的在亢奋与失落这两种情绪间来回交替。所以现代人的精神问题愈加严重，焦虑、悲观、神经衰弱，各种各样的精神问题越来越严重。

因为睡眠时间减少导致的心血管病，器官衰弱等等问题也不断的发生。

第三个原因：环境变差了

我们喝的水，呼吸的空气，我们吃的蔬菜与肉类，都不可避免的因为工业化的社会而变差了。

实际上，绝大多数人都选择性地忽视这个问题，好像人类只会因为宇宙大爆炸才会毁灭一样，而不愿意去理会这种，不会立刻致死的慢性伤害。

人活一辈子，最大的幸福就是健康平安!

你说对吗？

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