口臭难闻?李时珍：花椒加一物，消口臭，清便秘!

口臭是 人际交往中的大规模杀伤性生化武器。

据统计，中国口臭患病率为27.5%， 也就是说，一个足球队里，就有3个人 是口臭患者!

口臭是会呼吸的痛，含着自己痛苦， 喷出去他人痛苦，呼出去再吸回来更 是痛上加痛!

测试自己是否口臭

捂口鼻

双手捂口鼻，呼一口气闻闻看。

这种方法还较难检测是否口臭。

用牙线

用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻 牙线的味道，便知道是否有口臭。

舔手腕

用舌头中部舔下干净手腕， 待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。

这个方法最实用，特别适合饭后想 确认嘴里有无异味的人。

李时珍：花椒加一物， 缓解口臭尴尬!

花椒的药用历史悠久，早在2000多年前，据李时珍《本草纲目》记载：“花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。”由此可见，花椒自古以来就是一味治病的良药。

但不要过量服用，以免引起身体不适。

花椒不仅是一种调味料，还是一种很有用的中药材，我们用它搭配枸杞一同泡茶可以很好地缓解手脚冰凉的情况，还能改善男性阳痿肾虚、早泄遗精等，长期饮用能够逼出体内的湿寒之气，达到祛湿排毒的功效。

花椒+生姜

花椒虽好，但只用一物泡茶难免有些单调，而且营养价值也不能发挥到最佳，我们可以用花椒+生姜一起煮水饮用，这两种食物都性热，结合之后药效可以发挥到最佳，每日早晨喝一杯，连喝一周排出黑臭宿便去口臭，湿气没了，肾脏变强。

清新口气离不开生活习惯

用正确的方法定时刷牙：舌苔很厚的时候用软毛刷轻轻地刷下舌苔(不必太深喉)，用牙线清理牙缝;

饭后漱口：可以使用漱口水，不但可以清新口气，还能分解牙菌斑，避免形成牙结石;盐水漱口的抑菌作用不大，省省盐吧。

口干的时候多喝水或者嚼嚼无糖口香糖：促进唾液分泌;

喝茶或者嚼嚼茶叶：茶多酚可以抑制口腔内产生臭味的细菌的生长和代谢活动。

PS：2岁以内宝宝可以喂些温水冲洗口腔，或者用纱布或者手指牙刷给宝宝擦擦牙。

应急的时候这样做

如果嘴里一股韭菜味儿，或者吃了重口味食物，除了猛嚼口香糖，喝点牛奶、吃个苹果也可以起到一定的消臭作用。

但身边难免有些朋友不知道自己有口臭，这就尴尬了：怎么优雅委婉地提醒?

有一个办法小编不知当讲不当讲—— 把这篇文章 发给 他?

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文:Judy