“心律不齐”到底要不要治疗?专家说要看这4点你有没有!

心律不齐 就是指心脏自律性异常或传导障碍 引起的心动过速、心动过缓或心率不齐。

心律不齐属于心脏病吗?

心律不齐的表现是心跳快慢不等， 很多人在出现心律不齐时都觉得自己 是患了心脏病。真是这样吗?

心脏病确实会引发心律不齐， 但是心律不齐却不全都是心脏病所引发的。 除了心脏病外，高血压、甲状腺功能异常、 紧张、压抑之中，或者是激动、兴奋、吸烟、 大量饮酒、吸毒都有可能诱发心律不齐。

什么原因会引起心律不齐

如果把心脏比作一部“电动机器”， 正常人心脏中的电流就来源于一个 叫“窦房结”的地方。

窦房结像一个微型发电站，每分钟 发出60~100次电脉冲，使心脏规律跳动。

心脏中有两种神经， 一种是交感神经，它兴奋后心跳会增快; 另一种叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。

健康人的这两种神经一直在交互作用， 随时调节心跳快慢，其目的是让心跳频率 更好地适应身体内部与外界环境变化。

所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次 心跳的时间间隔相差超过了0.12秒， 这种差值的增大并不意味着心脏有病变。

反之，如果心跳频率过于恒定， 反而提示心脏的自主神经调节系统出了问题， 不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康 的表现，同时也意味着这部分人群未来出现 心血管事件，甚至猝死的风险较高。

心律不齐要不要治疗应因人而异

要从这4点看

心跳的快慢

据统计，心率不低于每分钟40次或不高于每分钟140次时，将会增加心血管疾病的发生，持续时间较长的话，建议到医院检查观察。

心律不齐持续的时间

对于有些人，最近几天心跳的比较厉害，呼吸也有点困难的，对于这种患者来说心律不齐多半不需要治疗，可以视病情观察一段时间。如果心律不齐来的急，且长时间恢复不过来，发作频率高的话，建议及时就医，紧急情况下，可直接拨打120急救。

是否有并发症

心律不齐属于一种病症，若症状严重的话，多伴有其他并发症，比如常见的头晕、胸闷气短、呼吸困难、四肢酸软等。这时则需要及时就医，避免引起一些突发疾病，特别是中老年人。

有无原发病

患有心脏病、高血压等疾病的患者，再次发生心律不齐时，情况紧急，必要时需要直接手术治疗。建议家属多听医生的建议。

生活中如何调整你的心率

只需5招

规律运动

定期锻炼，运动强度适宜，会使心功能得到锻炼。研究发现，坚持至少3个月以上的运动，就能使心率下降4~5次/分钟。

保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。体质指数【BMF，体重(kg)/身高 (m)^2】是评定肥胖程度的重要方法。在我国，通常认为BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝;还应定时大便，保持排便顺畅。

避免生气

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

合理膳食

减盐限盐，戒烟限酒，少点外卖，少吃快餐，都有利于心血管健康。

部分素材来源于网络，如涉侵权联系删除

文：Judy