只注重血糖值达标，忽视这2项指标，很多人糖尿病恶化了!

很多糖友很苦恼，自己天天吃着药， 打着胰岛素，血糖还忽高忽低的很难控制， 慢慢的各种并发症还是找上自己， 这是为什么?

控制糖尿病，还需控好“ABC”

糖尿病的并发症众多， 而糖尿病控制是一个综合性的大工程， 不能把目光仅仅盯在血糖上。 如果能使ABC达标， 就能大大降低并发症发生和死亡的风险。 事实上，很多人都能够通过自我管理来 避免糖尿病带来的长期健康问题。

糖尿病“ABC”指的是?

A 代表HbAlc(糖化血红蛋白)。代表过去两到三个月的平均血糖水平。

B 代表BloodPressure (血压)。控制血压同样重要，可以预防心脏病、肾病等并发症。

C 指的是LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)。控制好胆固醇，也可减少并发症。

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一般控制到什么水平?

根据糖尿病的严重程度、 结合患者的年龄，以及合并疾病来设定。

大部分人的目标是：

A(HbAlc)：小于7%

B(血压)：小于140/90mmHg

C(LDL-C)：1.8~2.6mmol/L

控制糖尿病，这2项指标要关注

血糖波动和糖化血红蛋白

一、血糖波动

糖尿病患者的血糖波动分为两种：

1. 餐前餐后血糖波动： 指三次餐后与餐前血糖之差的 平均值控制在2.2mmol/L以内。

2. 日间血糖波动： 指一天中血糖最高值和最低值 的差，不要超过4.4mmol/L。

糖尿病患者只要通过监测 空腹、三餐后2小时、凌晨和睡前血糖， 就可以了解血糖波动情况。如果血糖波动 超过上述范围，就说明血糖波动过大。

二、糖化血红蛋白

糖化血红蛋白反应的是近三个月 的血糖水平，也就是说如果糖化血红蛋白 达标，那么就可以证明你这三个月的血糖水 平控制良好。小于6.5%理想，6.5—7.5%尚可， 大于7.5%则较差。

糖尿病是一个终身性疾病，无法彻底治愈， 血糖的控制更多的是要靠自我的管理。

首先饮食管理， 合理分配一日三餐，均衡搭配。 其次运动管理， 太极拳、游泳等，只要是你能坚持的、 运动下来能够身心愉悦的都可以。 最后积极治疗， 如果通过科学的生活方式干预， 仍无法控制好血糖，则需要咨询医生， 选择适合的药物，配合医生治疗， 规避糖尿病并发症的风险。

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文:Judy