常开空调却不做这件事，就等于慢性自杀!

很多人忙于到处看病， 很少关注每天发生在身边的健康危害， 这是错误的，因为，你不从疾病产生 的源头入手，总是被动地治疗，一定 是疲于奔命的!

现在正是夏季，天气一热， 家里就会不知不觉潜入一个 隐形的健康杀手，它的致病 几率远超出你的想象， 等于慢性自杀!

满头大汗，进房间就开空调

夏天， 人体的体表毛孔是打开的， 人体从户外暑热忽然进入空调房间的时候， 毛孔来不及关闭，寒邪就顺着毛孔直达我 们身体的深层，所以，造成的伤寒比冬天 还要巨大!

慢性自杀其一

传说中的“空调病”

空调病不只是一种症状， 还会出现呼吸道功能不正常、 关节疼痛肠胃处受凉、皮肤干燥 和眼睛干涩等症状。 以前，本来只在冬天才容易出现的疾病， 现在反而高发在夏天，而且更不容易治疗 就是这个原因!

慢性自杀其二

空调细菌、霉菌严重超标

国内88%的空调散热片细菌总数超标， 84%的空调散热片霉菌总数超标，细菌 含量平均数值超标近40倍。

案例一：

没清洗的空调，有妈妈拿两件白衬衣在空调底下吹一晚

案例二：

空调底下放一碗白米饭，吹一个晚上，被空调吹过的米饭竟然发霉了!

空调里的细菌是家庭尘螨最密集的重灾区

没清洁过的空调送出来的螨虫 至少有上万只之多，这是非常恐怖的数据。 试想一下，上万只螨虫伴随病菌、 灰尘就直接被空调吹出来，送进 我们的呼吸道。是什么样的感觉！

研究发现， 导致哮喘高发的最主要过敏源是尘螨， 80%以上的哮喘儿发病，都是因为尘螨导致。

7招健康使用空调

1.进屋后别着急开空调

温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

2.先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

3.空调开26℃最合适

空调最合适的温度是26℃，温度舒服且不易患病。

4.铺凉席时少开空调

室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、容易引发腹痛、腹泻。

5.夏天空调一个月洗一次

夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

6.开3小时要开窗通风

3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染。

7.常吹空调松松肩

经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

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文:Judy