慢性咽炎常喝2种水，止咳润喉，让咽炎“乖乖”远离

说起慢性咽炎， 很多朋友们都觉得是个小case， 不过是咽部黏膜、黏膜下 以及淋巴组织的慢性炎症嘛。 殊不知，很多疾病披着 “慢性咽炎”的羊皮， 无声无息地威胁着人们的健康， 如喉癌、食管癌、甲状腺癌等。

慢性“咽炎”反反复复!

咽喉干、痒、有异物感、咳之不出， 严重的患者还会产生咽喉疼痛，恶心等症状。 慢性咽炎至今尚无特效治疗方法，因此预防 它的发生或复发更为重要。

如戒除烟酒，积极治疗急性咽炎及 口腔、鼻、鼻咽部慢性炎症，纠正便秘 和消化不良，改善工作和生活环境，避免 粉尘和有害气体等。不宜过度用嗓，比如 老师，播音员等由于长期使用嗓子，又不 注意嗓子的护理，比如多喝水。

常喝这2种水， 慢慢修复好咽部损伤的黏膜

菊花枸杞茶水

准备材料：菊花15克、枸杞15克

做法：水煎或者开水泡15分钟出味即可。

菊花枸杞茶有清热降火，清肝明目，老中医建议一天一杯。

橘红青果茶水

橘红8克、青果8克、薄荷3克、甘草3克、罗汉果半个

做法：把材料洗干净，放到养生壶里煮沸，沸后再熬个10分钟出味就可以倒入杯中温度合适就可以饮用了。

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