这东西喝多了比酒还“毒”!4年2次脑梗都是因为它!

26岁查出“三高”， 又大面积脑梗； 30岁，再次脑梗，ICU里抢回一命， 却留下了后遗症。 年纪轻爱享受图潇洒， 但年轻真不是挥霍的资本!

26岁时，就查出“三高”， 原因是把饮料当水喝。

专家介绍，很多人都认为脑梗、心梗都是老人的疾病，临床上像26岁的唐先生这样的年轻患者并不少见，这主要是因为唐先生喜欢摄入大量含糖饮料。

加上喜欢吃高油高盐食品，导致年纪轻轻就患上了高血压、糖尿病，而高血压易与脑梗塞相伴，容易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、血栓形成，成为构成脑梗塞的病理基础。

而糖尿病患者的代谢紊乱，除造成血管病变外，还可使血液黏稠度增高，因而易促使血栓形成，引起脑梗塞。

根据近年来流行病的调查显示， 市面上推出的各类饮料都对人体有不同 的健康隐患，尤其会对青少年的智力、体重、 血脂等产生不良的影响。

因此，从健康的角度说，干净的水是对人体 健康最好的“饮品”。大家千万不要因为贪 图饮料的“甜蜜口感”，却为自己的健康种 下了“苦果”。

案例： 2018年8月，湖北宜昌年过六旬的覃大爷图一时爽快，一气儿喝了4瓶冰可乐，结果诱发脑梗死，住进了市中心医院 ICU重症监护病房。

覃大爷此次发病，是他平时嗜喝甜饮料加上一次性饮用大量冰可乐导致的，可乐中含有大量的甜味添加剂，能导致身体水电解质失衡，引起脱水现象，造成血液浓缩，形成血栓，而一次性喝大量的冰可乐，可在短时间内迅速降低体温，引起血压剧烈波动，从而诱发急性脑梗。

脑梗发作前的5大前兆

1.突发眩晕或不明原因的倒地

2.肢体、手足、唇舌等麻木

3.突然讲话含糊不清甚至失语

4.视力模糊、眼睛黑蒙

5.犯困、嗜睡、频繁打哈欠

预防脑梗塞 做到4多，一生远离脑梗

1.多动手

手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。

2.多动腿

除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，两条腿的交替运动，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。

3.多吃姬松茸、芦笋、蜂蜜

血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，养护血管功效的食物，如姬松茸、芦笋、蜂蜜等这些被称为“血管清道夫”的食物。

4.多动脑、动嘴

语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。

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