今天学会多喝水，10年后你会感谢你自己!

问题： 你觉得十年之后，什么东西是最不值钱?

马云曾在全球峰会上说： 十年后，中国最便宜的东西可能是： 现金、房子、汽车、手机。 而十年后最昂贵的东西是干净的水、 安全的食品、医院的床以及清洁的空气。

的确，据有关营养学家表示： “水的质量是生活质量的重要组成部分， 人们今天的饮水质量将决定他们在10年后 的健康状况。”所以，现在的你，应该学 会饮用健康的水。

今天多喝水，将来少吃药!

根据医学研究显示， 习惯性饮水量的细微差异，都有可能导致 多年后情绪和生理感觉上的巨大变化。

喝水与补钙： 钙对人类健康极其重要，它不仅是骨骼和牙齿 的主要成分，还具有很多重要的生理功能。 钙广泛地参与激素分泌、信号传导、肌肉收缩、 血液凝固、生殖细胞的受精和着床等活动。

饮水中多含钙，而喝水补钙的生物利用率良好， 是人体的优质钙源。多项人群干预实验显示， 饮用富钙水对骨重建生物标志物和骨密度参数 均有积极影响。

多喝水防结石： 不管什么成分的结石，多饮水，是一个预防 结石比较好的方法，尤其厨师、外科医生、 飞行员这些泌尿系结石的高发人群，每天的 尿量要大于2000毫升。

喝水最好的方法 手不离杯和细水长流

如果你快速喝水， 身体的细胞来不及吸收，水也就哗啦啦顺道流走， 浪费了，而最需要水的是我们身体的细胞。 细胞健康人才健康。

把喝水养成常态的习惯，不是等渴了再喝， 而是不停地喝水，手不离杯。还有就是喝水 不是咕嘟咕嘟大口喝水，而是细水长流， 小口小口喝水。

切忌喝垃圾饮料，切忌喝冷水冰水

市场上有1000多种琳琅满目 的添加剂勾兑的垃圾饮料，伤害了不知 多少人的身体，尤其是小朋友。冷的冰的 水最伤害的是人体的肾脏和脾胃，肾脏乃 先天之本，脾胃乃后天之本，如果常喝常 吃冰冷的，人两个本都没有了。

健康饮水，10年后你会感谢你自己！

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让你喝进嘴里的每一口水都安全

不要等渴了再喝水

每 2～3 个小时喝一次水

不要执着于 8 杯水

每天喝够 1.5 升左右的饮水

不要喝未经处理的天然水

翼猫智能净水系统，在物联网远程控制技术支持下可以实现，实时监控、实时检测、实时控制、实时上传，当您在使用过程中，出水水质达不到饮用安全值，水机安全系统启动，会自动切断水源，发出“嘀！嘀！嘀！”的警报声！

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