不喝酒也会得脂肪肝?“产酒”的肠道菌元凶，比幽门螺旋杆菌还厉害!

专家发现， 可以在体内“酿酒”的肠道菌，是导致脂肪肝的元凶，比幽门螺旋杆菌还厉害!

脂肪肝——肝细胞内脂肪堆积过多的病变

我国脂肪肝患病率高达25%以上，而且在肥胖、代谢综合征、2型糖尿病以及前期过量饮酒患者中，脂肪肝的患病率高达50%以上。

不喝酒也会得脂肪肝?

非酒精脂肪肝是由于遗传易感和营养过剩及其并发症(体重超重、腹型肥胖、胰岛素抵抗、糖脂代谢紊乱、高血压等)导致的一种常见的脂肪性肝病。非酒精性脂肪肝是儿童中最常见的肝病，甚至可以导致肝硬化和肝衰竭，在儿童中的发病率可以高达7%，而在肥胖儿童中发病率可以达到30%以上，男孩更容易得病。

我国的数据显示非酒精性脂肪肝患病率在20-30%左右，接近西方国家的水平。也就是说4个人中就有1个会得非酒精性脂肪肝。 男性、肥胖特别是肚子大的腹型肥胖、同时患有糖尿病、血脂异常、高血压的人，都更加容易得非酒精性脂肪肝。（来源：腾讯网）

专家发现： 可以在体内“酿酒”的肠道菌，是导致脂肪肝的元凶          

肺炎克雷伯菌

肺炎克雷伯菌是肠杆菌科克雷伯氏菌属中最为重要的一类菌(俗称肺炎杆菌)，其所致疾病占克雷伯氏菌属感染的95%以上。在健康人的呼吸道和肠道正常菌丛中、自然界水和谷物中均能分离到克雷伯氏菌。

临床特点： 为突然起病，有寒战、高热、咳嗽、咯痰和严重胸痛等症状。

案例：严重脂肪肝患者 

患者吃了不含酒精的高糖饮食后，已经出现了几日喝醉的表现，血液酒精浓度达到了每升400毫克。专家由此推断，肠内的微生物可将日常摄入的糖类发酵成高浓度的酒精，体内酵母菌含量过高，是导致肝脏损伤的重要因素。

但是患者否认服用过含有酵母(益生菌)的营养补充剂，使用抗真菌药物治疗后也没有效果。研究人员随后将注意力转向了他肠道中的细菌。发现了共生细菌肺炎克雷伯菌的两个菌株，取出后这种细菌在实验室环境中可发酵产生大量酒精，这很可能是他体内酒精的来源。

专家分析： 研究人员分析了11名单纯性脂肪肝、32名非酒精性脂肪肝肝炎和48名未患非酒精性脂肪肝的患者肠道细菌。结果显示61%的非酒精性脂肪肝患者体内这种特殊的肺炎菌株为高浓度或中浓度，而未患病人群中仅6.25%达到了这个水平。随后，参与者又喝了一杯含糖饮料(即口服葡萄糖耐量试验)，发现非酒精性脂肪肝组平均血液酒精浓度是未患病人群的3.5倍以上

非酒精性脂肪肝，发病前预防

调整膳食结构 

保证必要的能量、蛋白质和脂肪摄入，减少油炸、高脂肪和高能量食物的比例，忌酒，增加膳食纤维和粗粮的比例，对防止疾病发生有重要意义。

适当运动 

中等强度的有氧运动(氧供满足运动消耗所需)，运动强度相当于最大吸氧量50%~70%，或最大心率的70%~80%。可以消耗一定量的脂肪，因此，需要保持一定的运动时间和量。

保持身心健康 

良好的精神状态和积极向上的思想有助于机体的协调发展，改变懒散的生活习惯和久坐不动的生活方式，首先要在思想上重视，思想重视对预防疾病有良好的心理暗示作用。

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内容来源：搜狐养生

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