一吃饭出汗多什么原因?除了因为热，还有这2种情况要警惕!

出汗 是生活当中非常常见的 一种生理反应，一吃饭就出汗。 总是挥汗如雨，是不是 身体出现了什么问题！ 导致的出汗严重呢?

一吃饭就出汗是怎么回事？

出汗和人体温度有直接关系。 人的体温恒定在37℃左右， 在身体产生热量的时候或者是散热的过程中，为了保持体温恒定，就会通过排汗来帮助降温。

出汗!除了因为热，这2种情况要警惕!

1.血糖太高

这样出汗不是因为热，而是血糖太高! 我们都知道人体的体温恒定在 37℃左右，当人体身体体温上升时，身体的神经调节就会通过排汗等方式来降低体温，从而维持身体内的环境状态。 如果出现血糖上升现象， 就会导致身体的自主神经功能紊乱， 直接干扰到神经细胞内的代谢，身体微血管出现病变，从而导致神经组织局部的缺氧，最终导致功能受损。

所以身体各处的神经组织就会受到糖尿病的影响而出现神经系统兴奋，导致汗腺分泌异常，从而形成多汗。 血糖高而大量出汗的， 流出的汗和正常人相比，汗液会比较黏糊。

2.阴虚

阴虚是一种比较常见的体质， 常阴虚的表现为盗汗，虚火重甚至是 无心烦躁等症状出现，如果这些症状 没有及时的得到改善，那么就会导致 人的身体上出汗量增多。尤其是在平 时吃饭的时候会大汗淋漓。

什么样的“汗”才算健康?

对于成年人来说， 每天出汗可能会在0.5升以上，当天气 比较热，或者是在大量运动以后，出汗 量能够达到2升。 出汗能够把人体温度降下来，以保证身体 趋于恒温水平，这种程度出汗对身体健康 也有好处。能够帮助身体排出毒素，加快 人体血液循环，有助于消化!

一吃饭出汗多怎么调理

糖尿病出汗日常调理

1.钙摄入不足也可能导致多汗，所以糖尿病人更应注意补钙。

2.因为酸可收敛，汗多可以适量吃醋，每天食醋一小杯。

3.口服维生素B族来营养神经、改善神经血供，控制血糖代谢，若饭后多汗，可用抗胆碱药物。

4.认真控制主食量，禁食糖烟酒和高淀粉的食物，可食用洋葱、南瓜、黄瓜、山药等有治疗作用的蔬菜，按规定进食仍饥饿者。

5.避免感冒，感冒会使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。

阴虚出汗日常调理

滋阴养阴，平时可以吃些 当归六黄汤，它主要由当归、熟地、生地、 黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起制成的，具 有滋阴泻火、固表止汗的作用。平时还可 以多吃黑豆，用黑豆煲汤或者煮豆浆喝。

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内容来源：搜狐养生

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