中风风险人群中医干预

有中风家族史或高血压、糖尿病、高脂血症家族史者，超重或肥胖，不良生活方式，精神紧张、情绪易激动或重大精神创伤者，患有高血压、糖尿病、高脂血等疾病、血压控制不达标、血压波动较大或服药不规范、血糖控制不达标胰岛素抵抗或服药不规范者。患有心脏疾患及其它可能引起中风的疾病没有有效控制者。

干预方法：

1、心态平和，精神愉快；

2、顺时起居，尤其秋冬注意保暖；

3、饮食清淡，不暴饮暴食；

4、定期监测血压；

5、适当运动；

6、遵嘱服药，控制三高等危险因素；

7、如出现头目眩晕加重、肢体活动不利、言语謇涩甚至神志不清等症状及时到医院就诊。限用影响血糖的药品或保健品。

中医分平和、阳亢、痰湿、气虚血瘀、肝肾阴虚。

阳亢：芹菜、豆芽、西红柿、海蜇、芥菜、茄子、黄瓜、胡萝卜、苦瓜、芦笋、莴苣、香蕉，少食辛辣刺激。饮决明子、白菊花。

痰湿：白萝卜、紫菜、白薯、玉米、洋葱、木耳、海带、大蒜冬瓜、白扁豆粳米。陈皮、萝卜汤。

气虚血瘀：粳米、黑豆、黄豆、油菜、香菇、木耳、桑葚、红枣、山楂。黄芪、乌骨鸡炖汤。

肝肾阴虚：鸭肉、兔肉、乌龟、甲鱼、芝麻、核桃、荸荠、西红柿、荠菜、黄瓜、苦瓜、海蜇、木耳、银耳、百合、香蕉、梨子、苹果。饮枸杞菊花茶。