常见健康风险人群的健身方案
- 2018-01-05 15:51:50
- 翼猫健康e家
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- 最后编辑：管理员 于 2018-01-05 15:56:15
常见健康风险人群的健身方案
有规律地进行健身锻炼，可以有效降低患冠心病、脑卒中、Ⅱ型糖尿病、高血压、结肠癌、乳腺癌和抑郁症的风险。坚持规律性运动，还能够改善机体免疫能力，提高抗病能力减缓衰老、改善骨质疏松、关节炎和睡眠状况，提高生命质量。
