到底是什么影响着我们的寿命？
- 2018-08-01 09:14:00
- 佘金锁 原创
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为什么有人能活到100岁？为什么有人却早早离世？到底是什么影响着我们的寿命？
不爱吃早餐
德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁。
水果吃不够
早有提倡：每天一斤蔬菜半斤水果。
饮食重口味
高盐饮食习惯最容易导致高血压。
睡眠时间短
瑞典科研人员的一项研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。
长期久坐
要知道，长期久坐不运动，血液黏稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
不爱交流
美国康奈尔大学的科学家研究发现，人在步入老年后心血管功能开始退化，孤独能加速这过程，可增加患心脏病风险。
喜欢抽烟
美国《新英格兰医学杂志》说，吸烟减寿至少10年。
喜欢喝酒
刷牙不彻底
美国一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
肥胖却不想减肥
肥胖可以引起多种疾病，尤其是长期肥胖者。
随着人们的生活水平及文化素质的不断提高，人们越来越关注生活质量，从观念上已逐步转化为预防疾病为重点。
健康生活，重在预防。花更多的时间了解自身健康，这些看似不起眼的症状，长期下来对健康与复杂慢性疾病的影响相当大。
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系统分析全身早期疾病倾向，对疾病的源头、预防与干预进行梳理。带领患者了解疾病发展的过程，并依据个案的独特需求制定干预计划。
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