不论男女，脑供血不足有5种“微妙变化”很多人都忽视了！

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官， 同时也最容易受到机体代谢影响，而 脑供血不足最终会发展为脑梗，甚至威 胁患者的生命。

脑供血不足不是疾病，而是症状

脑供血不足，顾名思义，就是脑部某一局部血 液供应不足，可引起脑功能障碍。但严格来说， 脑供血不足并不能算是一种疾病，而是一系列症 状的俗称。

脑供血不足，高发于老年人。 据不完全统计，60岁以上人群中， 70%的人有不同程度的脑供血不足; 80岁以上老人中，脑供血不足者占80%。 但不排除年轻人也可能存在这一情况。

脑供血不足的主要原因

1.血管变窄

高血压、血脂、血糖等原因造成的血液 黏稠度增高，血流缓慢及血液成分的改变， 可引起脑供血不足。

2.颈部病变

颈内动脉常见病因为颈动脉粥样硬化、 脑动脉栓塞或动脉硬化，都可引起脑动 脉供血不足。

3.心血管疾病

血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量 减少时，脑组织供血不足，有些患者合并心梗、 心衰等疾病时，心脏射血功能降低，身体循环 血量不足，不能满足脑供血需求。

4.微血栓形成

微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落， 在血流中形成微栓子，随血流到小动脉 而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

脑供血不足5种“微妙变化”很多人都忽视了

1.面部或一侧肢体发麻

大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现脑部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状，严重的甚至失明。

2.嘴歪，语言障碍

大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。

3.精神不济

脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。

4.意识模糊

如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。

5.性格转变

曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。

如何改善或预防脑供血不足?

1.保持充足的休息时间

最好每天保持7个小时以上的睡眠时间， 每天中午也可以进行半小时左右的 午睡，让身体放松。

2.调整饮食结构

日常生活中，常吃些叶酸含量高的食物， 如蔬菜、大豆，还有新鲜鱼类，缓解脑部 供血障碍。

3.坚持运动

运动是免费的“长寿药”，适量的运动不仅 可能消耗体内多余的脂肪，还可能促进新陈 代谢，使体内的代谢废物和垃圾更快的排出， 减轻血管的负担，促进脑部供血循环。

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