体重170斤的胖妞，让男人为之疯狂!

首先，让我来介绍一下

今天的主人公

微胖界超模“AshleyGraham”

“艾什莉·格林汉姆 ”

她 凭借强大的自信和出众的衣着品味，

走出了一条属于自己的时尚道路。

美国《体育画报》杂志

图片信息来源网络

一年一度的泳装特辑，

Ashley Graham瞬间把其他模特秒成渣!

27岁的模特Ashley Graham

三围36，30，46

(标准模特是24，34，24)，

衣服尺码16(一般模特是8)，

是名副其实的“大码”模特

丰腴（yú）之美

不应被阻挡在时尚大门之外

Ashley Graham 曾坦言

自己花费了很长时间才开始

正视并接纳自己的身体。

在将大码时装带入时尚前沿的路上，

她也不是孤军奋战。

在经历了三次合作之后，

专为大码女装而生的意大利品牌

 Marina Rinaldi 邀请Ashley 

继续呈现“丰腴之美”

的独特时尚魅力。

图片信息来源凤凰网

当整个时尚圈都在夹道

欢迎颠覆了纤腰细臀线条的

 oversize （特大）时，

你是否想过，非传统审美标准的

oversize 身材也可以突出重围，

在“纸片人”模特横行的

时尚圈杀出一片天地？

人气达到了令人吃惊的地步！

热情的的粉丝团团围住。

美国男人们“梦寐以求 ” 的女人。

Ashley Graham

向无畏而生的美

Ashely 的自信和勇敢，

除了源自于她懂得爱自己，

也因为她找到了最适合自己的造型风格，

那是一种不受体重限制的女性的美丽。 

走在舞台上，魅力不输维密天使。

当 Ashley 的美式风情 &  Marina Rinaldi

的意大利风格 相遇时，

Ashley 的风雅精致

正好同 Marina Rinaldi

的低调优雅相得益彰，

还碰撞出了意想不到的火花 

Txema Yeste 镜头下的 Ashley Graham

展现出的美

图片信息来源凤凰网

健康、自信的美

才能活成自己相要的样子

Ashely崇尚健康美丽，

不会盲目追求不适合自己的东西。

她每天要花时间练习

“瑜伽、慢跑、游泳 ”

她大方坦然：

“我爱我的身体和它在摇摆中

展露出来的每一条曲线。

但是为了健康，

我也会通过“饮食和运动 ”

来调整自己的状态。”

平衡饮食，适当运动

才是健康的美

送你冬季最佳健康饮食配方

“早餐食谱 ”

一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量非常高。

促进肌肤细胞新生，

提高皮肤深层细胞新速度。

一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

营养结构合理。

红枣可以补血补气，

又能有效地增强免疫力。

“午餐食谱 ”

鸡肉和蘑菇，鸭肉于板栗，

羊肉和冬瓜，狗肉和豆腐等。

进补的食物放在中午食用。

“晚餐食谱 ”

多吃蔬菜、水果、汤水，

以少油、清淡饮食为主。

“每天1小时运动 ”

每天哪怕再忙，

都要攒出零星的时间

凑成一小时来运动。

爬楼梯，走路，站着等公车、

去洗手间的间隙，

都要培养运动兴趣，

把长期僵硬的关节活动活动。

远离咖啡因和尼古丁

不要吸烟，也不要过多地

摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、

可乐、浓茶、酒都要适量控制。

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部分素材取自网络

文：陈锐